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濕氣重該怎么辦（女生濕氣重該怎么辦）

更新時間：2023-02-10 08:10:30作者：佚名

濕氣重該怎么辦（女生濕氣重該怎么辦）

1、要想祛除濕氣,首先要遠(yuǎn)離濕熱的環(huán)境,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,通過汗來排出濕氣,堅持睡前用熱水泡腳,能夠達(dá)到祛除濕氣的目的,比如用艾草水泡腳,效果不錯。

2、飲食上多吃一些紅豆薏米粥,也能幫助體內(nèi)祛除濕氣。如果體內(nèi)濕氣嚴(yán)重,建議口服中藥治療,如參苓白術(shù)散和健脾丸。不吃辛辣的東西,不吃肥甘厚膩的東西。

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