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1、不吃晚飯會免疫力下降、損傷胃黏膜、引起眩暈、營養(yǎng)不良等情況出現(xiàn)。

2、1-2頓不吃飯不會對身體造成太大的影響，偶爾晚上不吃飯，能夠減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，饑餓的情況下胃部會分泌大量的消化液，能夠排出人體的毒素，起到減肥的作用。但是長期不吃飯人體處于饑餓的狀態(tài)，導(dǎo)致身體免疫力降低。

3、人體的消化器官也會處于封閉狀態(tài)，胃部胃酸過多還會損傷胃黏膜，會誘發(fā)腸胃疾病出現(xiàn)。另外經(jīng)常不吃飯會導(dǎo)致人體出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，從而出現(xiàn)眩暈、身體乏力，還會影響到睡眠的質(zhì)量。

4、如果經(jīng)常不吃晚飯會導(dǎo)致身體的營養(yǎng)供應(yīng)不足，新陳代謝的速度下降，長期如此還會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。