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1、通乳

九節(jié)蝦有通乳作用，并且富含蛋白質(zhì)及鈣、鐵、磷等微量元素，對小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。

2、促進(jìn)病后恢復(fù)

九節(jié)蝦的蛋白質(zhì)含量豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是較好的食物。

3、補(bǔ)腎壯陽

九節(jié)蝦味甘、性溫，歸肝、腎經(jīng)。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素，如磷、鋅、鈣、鐵等，還含有氨基酸和荷爾蒙，具有補(bǔ)腎壯陽的功效。

4、有益心血管健康

九節(jié)蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，有益心血管健康，在預(yù)防代謝綜合征方面有一定療效。含有的鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能保護(hù)心血管系統(tǒng)。九節(jié)蝦可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴(kuò)張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗塞。

5、延緩衰老

九節(jié)蝦體內(nèi)的蝦青素還是一種抗氧化劑，其抗氧化作用超過維生素E，可以有效延緩衰老。