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1、拉肚子不能喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ虝?huì)讓大腸蠕動(dòng)更快，從而使腹瀉更嚴(yán)重，所以拉肚子期間不可以喝牛奶。

2、腹瀉初期，可以吃一些流食，比如：濃米湯、去油肉湯，過濾后的果汁等;

3、情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

4、如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長，會(huì)導(dǎo)致身體中一定的營養(yǎng)流失。因此，最好是選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又對腸道刺激小的食物。