瓜蔞子的功效與作用 瓜蔞子的功效與作用禁忌副作用
2023-02-10
更新時間:2023-02-02 12:17:19作者:佚名
1、腹瀉者不宜吃,牛油果是一種營養(yǎng)價值很高的水果,含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈉、鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì),除了可以直接生食,還可以用來做菜肴和罐頭,但要注意腹瀉者不宜食用,因為牛油果質(zhì)地嫩滑,有潤腸通便的作用,腹瀉患者食用可能會加重病情。
2、消化不良者不宜吃,牛油果營養(yǎng)豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪,吃多了不易消化,對于消化不良的人來說,吃牛油果可能會加重腸胃負擔,從而導致腹脹、腹痛等癥狀。
3、過敏性體質(zhì)者不宜吃,牛油果中富含甘油酸、維生素E等,還含有大量的蛋白質(zhì),其中所含蛋白成分有致過敏的可能,因此,過敏性體質(zhì)不適合吃。另外,6歲以下的小孩不宜多吃,以免出現(xiàn)過敏癥狀。
4、減肥者不宜多吃,牛油果中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),富含蛋白質(zhì)、脂肪,100克牛油果的熱量為160大卡,屬于熱量較高的水果,因此減肥人群不宜多吃,以免過量攝入脂肪,引起脂肪堆積,從而導致長胖。