冰糖檸檬膏服用禁忌（冰糖檸檬膏喝了有什么好處）
2023-06-04
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更新時(shí)間：2023-05-18 22:59:33作者：未知
1、不可以。如果用蘋果替代主食，的確可以達(dá)到減肥的目的，但是長期以往不利于身體健康，容易引起營養(yǎng)不良減肥期間應(yīng)注意飲食合理性，避免飲食過于單一。
2、蘋果中的粗纖維還可以促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘，吃蘋果可以使體內(nèi)脂肪消耗加速，因此吃蘋果對減肥是有很多好處的。另外吃蘋果的時(shí)候最好細(xì)嚼慢咽，可以洗凈后連皮吃，但是只吃蘋果是不會達(dá)到減肥的效果的，還要適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)主食，增加一些運(yùn)動量。