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石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多人都愛吃的水果。那么，石榴皮的功效與作用你知道哪些呢？小編整理了一下的知識(shí)，歡迎閱讀。

石榴皮煮水的3個(gè)功效是什么

1.美容養(yǎng)顏

石榴皮中含有黃酮類和多酚類物質(zhì)，能清除體內(nèi)多余的自由基，有抗衰老和美容養(yǎng)顏的功效。

2.止癢

石榴皮可以止痛止癢，平?？梢杂糜谌祟愐恍┏Ｒ姷钠つw病的緩解，可以用石榴皮煮水，清洗患處。

3.殺蟲斂瘡

石榴皮中含有異石榴皮堿、石榴皮堿和偽石榴皮堿等有效成分，具有殺蟲斂瘡的作用。如果有蛔蟲導(dǎo)致的腹痛，可以用石榴皮泡水喝來緩解。

石榴籽的功效有哪些

健脾開胃、降血糖、降血脂。

石榴籽有微微的香氣，口感酸澀，能健脾開胃，促進(jìn)食物的消化，提升食欲。

石榴籽粒中含有鈣、磷、鉀以及多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有軟化血管、降血脂、降血糖以及降低膽固醇等作用，對(duì)心血管系統(tǒng)有利。

小貼士：

飲酒過量者吃石榴籽還可以促進(jìn)酒精代謝，幫助解酒。

石榴是熱性水果還是涼性水果

溫性。

石榴既不是熱性的水果，也不是涼性的水果，是一種溫性的水果，性質(zhì)比較溫和，具有清熱解毒的作用。

石榴不但性質(zhì)比較溫和，而且含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素、有機(jī)酸、氨基酸、微量元素等，適合眾多人群吃，適當(dāng)吃石榴也有利于身體的健康，有助于提高身體的免疫力。

一天最多吃多少個(gè)石榴

正常情況下，每天吃1個(gè)即可。

石榴一天可以吃幾個(gè)，并沒有具體的要求的，因?yàn)閭€(gè)人情況不同，吃石榴的數(shù)量也就不相同。如果是喜歡吃石榴且胃腸能力較好的人，一般一天可吃1-2個(gè)石榴。如果是胃腸消化能力不佳的人，應(yīng)盡量少吃石榴，一天吃半個(gè)石榴或不吃。

但是也需注意石榴含有的無機(jī)鹽比較多，對(duì)牙齒有腐蝕性，經(jīng)常吃石榴會(huì)產(chǎn)生齲齒及牙齒變黑。而且石榴含有較高的糖分，建議血糖較高的人群少吃石榴，以避免糖尿病的發(fā)生。