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1、好處：氣泡水含有鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質，可以平衡體內酸堿度，促進血液循環(huán)，促進腸胃的蠕動，加速消化，預防和緩解便秘，含有的碳酸氣體還可以增加飽腹感，減少脂肪和糖類的吸收，輔助減肥瘦身?？梢源龠M皮膚血液細胞循環(huán)，滋潤肌膚，美容養(yǎng)顏，去皺抗衰老。夏季喝氣泡水，還可以清熱降暑。

2、壞處：但是，氣泡水喝多了會造成胃脹，消化不良，出現(xiàn)打嗝的癥狀。