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1、可以使注意力集中，激發(fā)中樞神經(jīng)。

2、可以幫助就是遠(yuǎn)離老年癡呆，預(yù)防老年癡呆癥。

3、有很強(qiáng)的保健功能，可以保護(hù)牙齦。

4、可以有效的分解脂肪，有利尿的作用。

5、可以降低中風(fēng)的幾率。

6、可以消除疲勞。

7、可以起到美容養(yǎng)顏的作用，美容效果明顯。

8、可以適當(dāng)?shù)奶岣哌\(yùn)動技能。