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1、游泳可以使皮膚經(jīng)常接觸水，使皮膚變得光滑細(xì)膩，避免皮膚過(guò)于干燥，減少皺紋的生成。

2、游泳是一種比較均衡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以使身材看起來(lái)比較勻稱，線條好看。

3、游泳可以消耗脂肪，起到強(qiáng)健身體的作用，可以達(dá)到減肥效果。

4、游泳可以提高心肺功能，增強(qiáng)心臟的收縮能力，增加肺活量。

5、游泳可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

6、游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。