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1、養(yǎng)顏美容。

皮膚好的人，皺紋少，彈性好，這與膠原蛋白有著直接聯(lián)系，當人體內的膠原蛋白不足時，便會造成皮膚彈性下降，從而衍生皺紋等皮膚衰老跡象，而桃膠富含植物膠原蛋白，適量食用桃膠，能起到很好的護膚效果，對皮膚彈性下降有很大的功效。

2、增強體質力。

我們人體的生命之源是蛋白質，蛋白質不僅是人體細胞和組織中的重要組成部分，也是人體內部多種活動的重要參與者。桃膠不僅含有膠原蛋白，更含有增強體質的蛋白質，食用桃膠，還能增強我們的體質力，讓我們充滿活力。

3、補腦益智。

食用桃膠有利于補充我們大腦所需的半乳糖，因此桃膠在養(yǎng)顏美容的同時，還能為你補腦益智，不僅讓人保持美貌，還能提高智力，這估計是很多人都想要擁有的。

4、有助于睡眠。

人們的生活壓力在隨著社會的發(fā)展也在不斷增大，特別是生活、工作中的壓力，常常會令我們心煩意亂，我們很多人會在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠，如果用牛奶去燉桃膠后食用，更能提高睡眠質量和緩解疲勞。