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1、消除疲勞

文旦中含有環(huán)磷酸腺苷，它可以促進(jìn)大家的健康代謝，可以平衡大家的細(xì)胞新陳代謝。大家在非常疲勞的時(shí)候，它可以幫助大家增強(qiáng)肌肉力量，幫助大家消除疲勞，讓大家有很多的精力投入到工作中去。

2、促進(jìn)消化

文旦當(dāng)中還含有豐富的膳食纖維，它可以促進(jìn)毒素的排解，讓我們的體內(nèi)更干凈。同時(shí)，它含有的淀粉并不是很多，大家可以將其當(dāng)作主食來吃，完全不用擔(dān)心長(zhǎng)胖的問題。消化能力不好的人可以多吃文旦，文旦當(dāng)中含有的某些成分可以促進(jìn)消化，也不會(huì)讓大家吸收淀粉，文旦是消化不好的人最佳選擇。

3、美容

文旦中還含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸以及各種微量元素，這是其他的水果所不具備的，它可以消除大家臉上的痘痘。也就是表示，文旦還具有美容的功效。文旦當(dāng)中含有較多的纖維，它可以改變便秘，養(yǎng)顏美容，女性經(jīng)常吃文旦對(duì)自己的皮膚有好處。