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1、出現(xiàn)呼吸道疾病:霧霾天空氣里面的顆粒污染物質(zhì)非常多，容易通過(guò)呼吸系統(tǒng)進(jìn)入到身體里面，很容易因?yàn)榧?xì)菌、病毒而造成感染，引發(fā)疾病。

2、誘發(fā)心血管疾病:霧霾天出門跑步也特別容易讓心臟疾病以及高血壓發(fā)作率變得更高，空氣里面的大量顆粒物質(zhì)非常多，氣壓就會(huì)變得很低，此外，這些顆粒污染物進(jìn)入體內(nèi)還有可能引起動(dòng)脈硬化，造成血栓、血管痙攣。

3、疾病傳染率變高:霧霾天空氣里面的有害物質(zhì)很多，紫外線的強(qiáng)度就會(huì)被這種物質(zhì)減弱，最終導(dǎo)致空氣中病菌的存活率升高，這時(shí)候仍然堅(jiān)持跑步就非常容易感染傳染性疾病。

4、容易出現(xiàn)皮膚疾病:霧霾天各種各樣的病毒，細(xì)菌在空氣里面不斷的繁殖，皮膚如果和這些有害物質(zhì)接觸，那么就容易出現(xiàn)問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間在這種環(huán)境下跑步很容易對(duì)皮膚造成損傷或者造成感染，引起不適。