国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

有很多人每天晚上都會做夢的，那么你知道嗎？有的夢也是是非常驚悚和刺激的，而有的夢也是一個非常大的美夢的，那么你的夢境正在反映你的健康狀況，到底是什么樣的夢才是最好的夢呢，會給我們的身體帶來什么好的幫助的？

夢境存在的健康隱患

俗話說“日有所思，夜有所夢”，也就是你白天放不下的事情在晚上大部分都是會夢見相關(guān)的事情。下面就為您帶來了一些常見夢境，趕快來看看您做到過沒有。

工作搞砸

演講前夜夢到聽眾跑光、交稿前夢到稿件被風(fēng)刮走等，可能是對眼前某件事情心里沒底、缺乏自信的表現(xiàn)。此時可以查漏補(bǔ)缺，做好準(zhǔn)備。

遭到追趕

夢到被野獸、鬼怪、壞人追趕，卻看不清對方的樣子，可能說明害怕某些事物或人際關(guān)系出現(xiàn)信任危機(jī)。想想最近有哪些人、事讓自己不安。

高空墜落

以前有一個非常喜歡登山的人，在一天晚上突然夢到自己從高處掉了下來，來自瑞士心理學(xué)家榮格告訴這位愛登山的人讓他最近就不要不要登山了，但是他沒有聽勸不聽。后來沒過多久就聽到他墜崖的消息了。

這種夢說明我們有些急功近利或處境危險。此時要放棄冒進(jìn)、張狂的態(tài)度，謹(jǐn)慎面對自己的處境。

東西壞了

夢到所有東西都壞了，像生活在廢墟里，并感到沮喪，可能是對自己或親人的健康感到擔(dān)憂，也可能是對現(xiàn)狀無奈。此時要處理好引發(fā)焦慮的事，并多看好的方面。

趕不上車

剛到站車就開了，眼巴巴地看著車開走，往往是擔(dān)心自己在工作中落后于人。這時要給自己時間，慢慢迎頭趕上;或告訴自己，不盲目比較，做最好的自己就是成功。

其中要強(qiáng)調(diào)的是，相關(guān)的解夢先驅(qū)弗洛伊德根據(jù)經(jīng)驗(yàn)告誡我們：雖然說每個人的夢境本身不是最為關(guān)鍵的，最為重要的是在夢中的情緒，這是解夢最為關(guān)鍵的步驟。

分析夢中的人和事帶給自己的情緒，并在生活中尋找類似的情緒，往往是解夢的關(guān)鍵。

夢境或是疾病信號

詩曰： “睡里乾坤大，夢中日月長?！泵總€人每晚都會做夢，夢大約占據(jù)每天睡眠時間的1/5。夢與睡眠、夢與現(xiàn)實(shí)、夢與疾病有何關(guān)聯(lián)?一直是醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)探索的問題。

“夜長夢多”，睡眠不佳

人在睡眠中一般會經(jīng)歷4-6個睡眠周期，且在每個周期里都會做夢。這就意味著，在正常情況下，人每晚都會做4-6個夢，而在過分疲勞、生病、面臨困境或重大變動、焦慮、緊張等情況下，就更容易做夢。

夢每晚都會光臨我們的睡眠，差異只在于有時能意識到，有時則不能。研究發(fā)現(xiàn)，人如果在睡眠周期結(jié)束時醒來，夢的內(nèi)容常常無法被回憶。

但如果睡眠周期被打斷，此時人又正在做夢，那么這個夢的內(nèi)容就能被記起來。因此，如果經(jīng)常覺得 “夜長夢多”，則是睡眠質(zhì)量不高的信號。

反復(fù)夢境，疾病提醒

不過，做夢本身不會影響睡眠，還會對人體健康起到許多積極的作用。正常的夢境活動，是保證機(jī)體活力的重要因素之一。

一些人體需要的蛋白質(zhì)和生長激素，就是在睡夢中合成的。做夢還有助于腦功能的恢復(fù)和加強(qiáng)，并能激發(fā)人的創(chuàng)造性思維，穩(wěn)定人的精神狀態(tài)。

但研究也表明，一些反復(fù)出現(xiàn)的夢境可能與某些疾病有一定的聯(lián)系：患有心血管疾病的人，往往會夢見被追趕、心中恐懼、呼喊不出，或夢見自己從高處墜落，還沒到地面就突然驚醒;

患有肺部疾病的人，常常會夢見自己的胸部受壓，身負(fù)千斤重?fù)?dān)行走，或夢見自己呼吸困難甚至窒息;此外，一些藥物也會影響夢境的內(nèi)容。

夢境除了能透露潛在的疾病信號，還能在某種程度上反映人的精神狀況。臨床上，經(jīng)常有白領(lǐng)患者敘述，夢里常常出現(xiàn)過去考試的場景，有做不完的題目和難解的問題。

這反映的是人在現(xiàn)實(shí)生活中的精神狀態(tài)：恐懼、焦慮、壓抑等現(xiàn)代人普遍的“情緒危機(jī)”，在睡夢中被轉(zhuǎn)換成過去另一種情景表現(xiàn)出來。

“鬼壓床”，不必太在意

還有些人，在剛睡著或剛醒來的時候，發(fā)現(xiàn)身體無法動彈，眼皮睜不開，民間稱為“鬼壓床”。這并非迷信所認(rèn)為將遭遇什么不吉利的事情，而是睡眠障礙的一種，在醫(yī)學(xué)上稱之為睡癱癥。

病人能清楚感覺到周圍的環(huán)境，但是身體卻不聽自己使喚，有的時候可能還伴有相應(yīng)的夢境，有的人甚至還會產(chǎn)生幻覺。

“鬼壓床”出現(xiàn)在兩類人身上

一種是患有心血管疾病者，體內(nèi)供血不足，致使血流不暢，睡覺時出現(xiàn)四肢麻木的癥狀;

另一類是身心過度勞累者，這類人容易因?yàn)樯眢w疲勞而四肢無力，或心理壓力過大，被不安情緒籠罩，甚至恍惚看到“鬼影”。

偶爾發(fā)生一兩次 “鬼壓床”不必過于在意，但如果常發(fā)生，那么就需要到醫(yī)院進(jìn)行體檢了。據(jù)了解，40%—50%的人一生中都有可能經(jīng)歷至少一次“鬼壓床”。

只有3%—6%的人會反復(fù)出現(xiàn)這樣的癥狀。醫(yī)生建議，如果在短期內(nèi)出現(xiàn)四五次“鬼壓床”，那么最好進(jìn)行一次身體檢查，看是否存在潛在的疾病。

夢境形成的3種學(xué)說

1、陰陽學(xué)說

中醫(yī)認(rèn)為，宇宙萬物一切都存在陰陽之分，凡事物發(fā)生、發(fā)展，乃至變化都必須以陰陽作為根本，做夢也不例外，夢境可以陰陽的屬性特點(diǎn)來分析。

夢到過河、洪水說明體內(nèi)陰氣過盛;夢到大火、焚燒說明體內(nèi)陽氣過盛。

2、五行學(xué)說

將體內(nèi)五大臟器肺、心、脾、腎、肝歸為金、火、土、水、木五行是中醫(yī)診病的基礎(chǔ)，夢境也可以應(yīng)用五行屬性進(jìn)行解釋。

肺在五行屬金，一般認(rèn)為白色為金的顏色，金又是兵革的意思，肺氣虛會夢見白色的東西，肺氣盛則夢見打仗交戰(zhàn);

腎在五行屬水，腎氣虛會夢見坐船、溺水，腎氣盛則夢見伏在水中。

肝在五行屬木，肝氣虛會夢見蘑菇或草木發(fā)出香氣，肝氣盛則夢見伏在樹下不動，以吸收春天的陽氣;

心在五行屬火，心氣虛會夢見救火或救火的工具，心氣盛則夢見燒烤、焚燒之類的事;

脾在五行屬土，脾氣虛會夢見食物、吃東西，脾氣盛則夢見裝修、蓋房子。

3、臟象學(xué)說

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，五臟各有不同的功能，司掌不同的情緒、聲音，按照夢境表現(xiàn)的內(nèi)容歸屬，可以指明某個臟器失調(diào)。

肝主血，司掌的情緒為怒，肝氣盛則夢見煩躁、易怒;

肺主氣，司掌的情緒為恐，肺氣盛則夢見哭泣、驚恐;

心藏神，發(fā)出的聲音為笑聲，心氣盛則夢見非常高興、大笑不止;

脾運(yùn)化營養(yǎng)到全身，如果功能失常，皮膚腠理容易停滯濕氣，而夢見身體沉重行動不便;

夢境與健康

1、常夢見生活瑣事——該健脾護(hù)胃了

中醫(yī)認(rèn)為，如果總夢見白天發(fā)生的事，故事情節(jié)也沒什么離奇，很正常，就是那些瑣事，說明這些人沒有處于深度睡眠，意識層面還在活動。中醫(yī)講“脾主意”，做這種夢的人，一是消化功能不好，另外就是脾的吸收功能不好。

針對這種消化不良導(dǎo)致的多夢，應(yīng)該提高自己的消化和吸收功能，多吃一些健脾的食物，如山藥、薏苡仁等。

2、經(jīng)常做噩夢——該調(diào)理腎臟了

夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者夢到一些血腥的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，還有老夢見一些死去的人，或者夢到自己掉到一個骯臟的地方。

這種情況中醫(yī)認(rèn)為是腎的問題，腎是人體主驚恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些受驚嚇的經(jīng)歷，或者是家庭、親人之間產(chǎn)生了一些變故。

建議這些平常一閉眼就做一些稀奇古怪的夢的人可以去買一些茯苓餅吃，有助于緩解此類多夢。

3、總有離奇的夢——該滋補(bǔ)肝臟了

這種夢跟自己的生活沒有關(guān)系，夢到的事情連自己都覺得莫名其妙，中醫(yī)認(rèn)為這跟肝臟功能有關(guān)系。人睡著了應(yīng)該是“肝藏血，血攝魂”，魂在里面好好休息。這些人則是收不住血，而出現(xiàn)一些奇怪的夢。

這種情況一般用一些滋補(bǔ)肝血的方法，中醫(yī)有一個比較著名的方子，叫“酸棗仁湯”，現(xiàn)在被一些藥廠開發(fā)出來叫“酸仁安神液”。大家可以自己制作或購買成品。

平時的時候，我們應(yīng)該如何遵循正確的方式來進(jìn)行有效的改善才是最好的，否則的話也會給我們的身體帶來一系列的危害，影響著我們的身體健康的成長，危及到我們的生命的安全的隱患的。