国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

文章目錄：

1、美容淡斑的食物有哪些 女性的最愛

2、雙子座女性美容養(yǎng)生藥膳療法

3、白羊座女性美容養(yǎng)生藥膳療法

4、金牛座女性美容養(yǎng)生藥膳療法

5、女性貧血的保健食物有哪些

6、猜你喜歡：

1、美容淡斑的食物有哪些 女性的最愛

不管是古代還是現(xiàn)代，容顏都是女人的第二條生命。不過隨著年齡的增加，長斑這種皮膚病出現(xiàn)在不少女性的臉上，雖然市場上有不少的祛斑化妝品，但是效果卻不佳。那么本期的女性養(yǎng)生，推薦些淡斑的食物。

1、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素c，能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

2、谷類食物

隨著體內(nèi)過氧化物質逐漸增多，極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素e，能有效抑制過氧化脂質產(chǎn)生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。

3、檸檬

檸檬絕對是皮膚最好的保護傘，是對抗美容的水果王，因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止皮膚色素的沉著。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。

4、西紅柿

西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

5、黃豆

大豆中所富含的維生素e能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

6、牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

2、雙子座女性美容養(yǎng)生藥膳療法

雙子女美容養(yǎng)生藥膳療法的方法是什么

善變機敏，活潑好動，體力腦力耗費都比較大；此星座掌管肩部、手、腳，因而筋骨易受傷。

星座驗方一：用韭菜、胡桃肉同芝麻油炒熟每日服用，堅持一個月?！斗矫}正宗》曾介紹此方能“治陽虛腎冷，陽道不振，或腰膝冷痛”。

星座驗方二：鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值超出其它禽蛋，特別是它含豐富的卵磷脂，是高級神經(jīng)中樞不可或缺的營養(yǎng)物質。每天早晚各沖服1-2個，連續(xù)食用能補腦益智。

特別提醒：此星座平日不宜多食柿子、瓜類、螃蟹、生蘿卜

3、白羊座女性美容養(yǎng)生藥膳療法

白羊女美容養(yǎng)生藥膳療法的方法是什么

精力旺盛，做事風風火火，標準的急性子。此星座掌管的身體部位是頭部，因而易患心悸、頭痛、健忘等疾患。

星座驗方一：干蓮子心1.5克，每日開水沖泡代茶飲，適宜陰虛火旺和痰火上擾的牧羊座服用，具有養(yǎng)心寧神的功效。

星座驗方二：田雞油同燕窩或銀耳蒸食?；蛱镫u油15克，冰糖適量，加水入瓦罐，緩火煨服。均有補腎健腦，增強記憶力的功效。

特別提醒：此星座平日不宜多食羊肉狗肉等發(fā)熱動火食物，不宜桂皮、辣椒等助火傷陰食物

4、金牛座女性美容養(yǎng)生藥膳療法

金牛女美容養(yǎng)生藥膳療法的方法是什么

性情陰沉，脾氣較大，又因為此星座掌管頸和喉部，所以易患咽喉腫痛、失音等疾患，由于其有放縱飲食的傾向，晚年須特別當心肥胖的發(fā)生。

星座驗方一：白蘿卜兩酒盅，甘蔗汁一盅，白糖水沖服，一日三次。或白蘿卜一個，皂角3克，煎服。能清熱化痰，解毒治失音。

星座驗方二：蓮花、蓮藕、蓮子陰干研細末，7：8：9混合，每日早晚空腹服食約1克，溫酒或開水送服，減肥輕身，養(yǎng)顏防衰老，而且清新的荷香味兒，最適合金牛座啦。

特別提

5、女性貧血的保健食物有哪些

日常生活中，女性貧血是非常普遍的現(xiàn)象，大概80%的女生都會有貧血的癥狀。導致女性貧血最直觀的原因就是生理因素了。氣血對于女性來說至關重要，有了好氣血，氣色才能更好更精神。在我們?nèi)粘ｏ嬍持?，有哪些食物是貧血患者的保健食物呢？本期飲食文化來為你介紹，一起往下看。

黑豆

我國古時向來認為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。

胡蘿卜

胡蘿卜含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。

菠菜

這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。

龍眼肉

龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

黑棗

冬季，在北方，黑棗極其繁多，是人們茶余飯后的零食之選。黑棗非常爽口，營養(yǎng)豐富，是補血食物中的圣品，其中含鐵量極高，同時含有維生素c，可促進人體內(nèi)鐵含量的吸收，因此，常吃黑棗可以補氣補血，令氣色紅潤有光澤。

黑木耳

黑木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)。并可防治缺鐵性貧血為此涼拌黑木耳，炒黑木耳，黑木耳湯都是很好的補血佳品，但是有些朋友挑食，不喜歡吃黑木耳，為此，建議應該改掉挑食的毛病，慢慢接受這一營養(yǎng)食物。

豬肝

對于貧血的人來說，建議可以長期吃一些豬肝，豬肝在補血方面有著很好的功效，可以和以上幾種相媲美，但是很多人擔心豬肝的烹飪方法太過單一，其實有很多的方法，如可以做成豬肝粥，豬肝湯，蔥炒豬肝，也是不錯的選擇。

花生米

花生米是北方人餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的一道熟食，常吃花生米可以幫助女性朋友們補血補氣，預防貧血，養(yǎng)生保健，但是，請勿吃得過多，否則會引發(fā)嗓子干癢等癥狀。

6、猜你喜歡：

白羊座金牛座金牛座白羊座白羊座和金牛座金牛座和白羊座白羊座與金牛座白羊座雙子座雙子座白羊座