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文章目錄：

1、清明艾草怎么吃 吃了有好處么

2、端午節(jié)艾草洗澡有什么好處

3、艾蒿泡腳有什么好處 艾草泡腳有什么功效

4、清明艾草的用法 怎么用對身體好

5、清明艾草怎么用保健效果好

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1、清明艾草怎么吃 吃了有好處么

春天的艾草鮮嫩而美味，同時具備很好的保健養(yǎng)生功效。尤其清明時節(jié)將至，吃艾草的好時候到了，那么就讓老黃歷為你介紹，清明艾草怎么吃，吃了又有什么好處呢。

清明艾加生姜煮水

材料：新鮮艾葉30—50克，生姜，紅糖

做法：取新鮮艾葉30—50克，加入鮮生姜一起煮水，后加入少量紅糖，少量多次飲用。

功效：艾葉和生姜一起煮水，用于緩解疼痛類疾病的治療，例如胃痛、痛經(jīng)等。產(chǎn)后受寒腹痛或老人臍痛腹冷痛者。寒濕瀉痢不止者，可與干姜同煎。

清明艾煮雞蛋

材料：艾葉25克，雞蛋2個，紅糖25克。

做法：

1、將艾葉洗凈，放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，置武火燒沸，再用文火煮25分鐘；

2、?；?，過濾，收取藥液備用；紅糖切成屑；雞蛋煮熟、去皮；

3、將熟雞蛋放入鍋內(nèi)，在放入雞蛋之前在鍋里加入艾葉藥液和紅糖，置武火燒沸，再用文火煮8分鐘即成。

功效：溫經(jīng)止痛，散寒止血。主要對應(yīng)癥包括胎動不安，腹中冷痛和痛經(jīng)等。

新鮮艾葉炒雞蛋

材料：鮮嫩艾葉一小把，雞蛋2個，面粉一匙，雞精適量。

做法：

1、艾葉切碎，放入容器中，倒入面粉和雞精，再打入雞蛋，混合均勻；

2、平底鍋加熱，放少許油，油熱后把混合好的食材倒入，煎至金黃色，出鍋。

功效：緩解胃寒、胃痛等癥狀。

艾葉雞湯

材料：鮮艾梗150克，老母雞1只，精鹽適量，生姜10克，清水適量。

做法：

1、將老母雞洗凈切成大塊，瓦鍋洗凈，放進(jìn)雞塊、艾梗、生姜，加入清水；

2、上述食材先用猛火燒開，煮約5分鐘后，轉(zhuǎn)成小火煮，約煮1.5—2小時，調(diào)入適量的鹽即可飲用。

功效：滋補(bǔ)虛損、補(bǔ)氣養(yǎng)血。

艾葉糍粑

材料：鮮艾葉，糯米粉、黏米粉、砂糖。

做法：

1、鮮艾葉剁碎，與糯米粉、黏米粉、砂糖一起揉搓成粉團(tuán)；

2、芝麻花生炒香后與紅砂糖一起打碎成粉狀；

3、將粉團(tuán)分成等量的丸子，搟成圓形，包上餡料后揉成圓球狀，再用模子壓型；

4、將做好的糍粑底部墊上香蕉葉，上蒸籠大火蒸15分鐘。

功效：糯米味甘、性溫，補(bǔ)中益氣。艾葉暖氣血，溫經(jīng)脈，祛惡寒。

注意：糯米食品宜加熱后食用，而且不宜一次食用過多，因糯米黏滯難于消化，老人、小孩、糖尿病人、胃腸道病患者慎用。

2、端午節(jié)艾草洗澡有什么好處

古時候的端午節(jié)，民間的人們會在門窗插上艾葉，以此來祈福或者避災(zāi)。其實(shí)，艾草除了這個功能還是一味用途廣泛的中藥。那么，就讓老黃歷帶大家了解，端午節(jié)艾草洗澡有什么好處，一起看看吧。

據(jù)專家考證，艾葉用于治病已有2000多年的歷史。我國現(xiàn)在的第一部方書，戰(zhàn)國時期的《五十二病方》中就記載有艾葉的療效與用法，以后在歷代本草中均有記載。在我國盛產(chǎn)優(yōu)質(zhì)艾葉的湖北蘄州，至今還流傳著“家有三年艾，郎中不用來”的諺語。

艾葉，又名艾蒿、艾草等，為菊科植物?！侗静菥V目》中記載，“艾以葉入藥，性溫，味苦，無毒，通十二經(jīng)。”艾葉具有回陽、理氣血、逐寒濕、止血安胎等功效。

隨著現(xiàn)代科學(xué)對醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的不斷拓寬，又發(fā)現(xiàn)艾葉還有很多的新用途，如：治療各種炎癥，慢性支氣管炎、菌痢、黃水瘡、鼻炎，艾條可治面癱、減肥，還有用于艾葉浴、室內(nèi)消毒等等。

艾葉泡澡可防濕疹。艾葉雖可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。

把艾葉熬汁，然后對水稀釋沐浴，可除身上長得小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。具體做法：取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴，夏天已經(jīng)到來，不妨用艾葉泡個澡吧！

艾葉煙熏時產(chǎn)生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害。需要提醒的是，有哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的患者要謹(jǐn)慎用艾葉熏，并非艾葉對此類疾病有害，而是很多患者對各種煙熏都會過敏而使癥狀加重。

艾葉還可以泡腳。用艾葉水泡腳能有效祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。艾葉水能引火下行，通過腳底的涌泉穴，讓上越到頭部的火氣向下，退回正常位置，發(fā)揮它原有的溫煦作用。

使用艾葉泡腳需要注意的是，對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水既去了寒又不瀉氣。

3、艾蒿泡腳有什么好處 艾草泡腳有什么功效

艾高有稱呼為艾草，大家應(yīng)該還算挺熟悉的，它和我們生活密切相關(guān)，每年我們端午節(jié)放在家中辟邪用的植物就是它了。它是一種很好的食物，有著特殊的馨香味，吃起來味道應(yīng)該是十分不錯的，那么它對泡腳有什么用處呢。本期的中醫(yī)養(yǎng)生，講講艾草泡腳的功效。

1、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

2、可以驅(qū)寒

天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。

3、除腳氣、腳癬

艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。

4、清明艾草的用法 怎么用對身體好

說到清明時節(jié)的中草藥，艾草是不得不提的一種，據(jù)說清明時節(jié)，正是艾草一年之中最清香最柔嫩的時候，具有很不錯的保健功效，那么就讓老黃歷為你介紹，清明艾草怎么用對身體好。

艾草既能食用，也能藥用，民間還認(rèn)為它有驅(qū)毒避邪之效果。艾葉性味辛溫，清明時節(jié)的艾葉如果用來泡澡、泡腳或者熏灸，可以發(fā)揮疏通經(jīng)絡(luò)氣血之作用，對人們的身體健康有很大的好處。

艾葉泡澡

取30克新鮮（或適量干的）艾葉放入布袋中，于鍋中煮沸15分鐘左右，取出藥袋，將藥液混于洗澡水中，調(diào)好溫度，即可泡澡。艾葉泡澡可以緩解皮膚瘙癢，治療濕疹，還可預(yù)防春季身上長癤瘡生痱子。

艾葉泡腳

使用艾葉水泡腳，可以驅(qū)寒，防治感冒，還可以達(dá)到改善口腔潰瘍和牙周炎等與虛火有關(guān)的疾病。我們?nèi)∫恍“寻~煮水以后，調(diào)好溫度來泡腳，泡到全身微微汗出即可，這時喝上一杯溫開水，更可大大提高效果。

艾葉熏灸

艾葉氣味清香，艾葉煙對多種病毒、病菌有抑制作用，使用艾葉熏灸居室，可以達(dá)到居室消毒殺菌、預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的效果。我們可以取500克純艾葉于金屬盆內(nèi)，置于密封房間內(nèi)點(diǎn)燃，燃熏一小時即可。

5、清明艾草怎么用保健效果好

艾草又叫做艾蒿，是我國民間廣泛使用的中草藥，既可以食用，也能做藥用，有很好的保健功效。一年一度的清明時節(jié)，正是艾草新鮮的時候，那么清明艾草要怎么用保健效果好呢，就讓老黃歷為你介紹。

艾葉＋燒酒，祛除頸肩腰腿痛

材料：艾葉60克、生姜15克、生蔥2—3棵、燒酒適量

用法：前3味藥搗爛，用布包好。然后，將其蘸熱酒，涂擦患處。一般腰疼病患者，涂上一兩次，疼痛即有所緩解。

功效：使用2次就不痛了。適用于因風(fēng)寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。

艾葉泡腳作用多

祛虛火、寒火

艾葉泡腳具有祛寒火的作用，可用于治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。

祛實(shí)火

艾葉泡腳還有引火下行的作用，那么這個作用對我們艾灸人特別好。更何況現(xiàn)在春天天氣干燥，你做艾灸處理不當(dāng)，容易上火，這時，你泡泡腳，再搓搓腳，效果就很好。

鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏

現(xiàn)代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰及抗過敏作用。

所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾葉的揮發(fā)氣體，同時人的足底經(jīng)脈豐富，肝、脾、腎等經(jīng)絡(luò)均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經(jīng)脈入肺腎，溫驅(qū)寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

治感冒

艾葉泡腳還能很好地治感冒。當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，可以有效治療小兒感冒等癥狀。

去黑眼圈

中醫(yī)認(rèn)為，肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。而滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火，起到去黑眼圈的作用。

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