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文章目錄：

1、天秤座如何保持苗條身材？[圖]

2、處女座如何保持苗條身材？[圖]

3、天蝎座如何保持苗條身材？[圖]

4、獅子座如何保持苗條身材？[圖]

5、摩羯座如何保持苗條身材？[圖]

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1、天秤座如何保持苗條身材？[圖]

天秤座一向是美麗與典雅的代名詞。愛美的天秤座mm是絕對不允許肥胖發(fā)生在自己身上。為了美麗，付出一切都是值得的。最稱得上“脫胎換骨”，纖體前后一定是判若兩人，恍如變身一般，天秤座韓君婷一定當(dāng)之無愧，皆因她高峰期體重高達(dá)142磅，被人稱為圈中“籮霸”，對比現(xiàn)在的魔鬼身材，效果驚人。登上97年亞洲小姐寶座的韓君婷，艷壓群芳，真是想也想不到她可以激瘦到現(xiàn)在的108磅！有了如此好的榜樣，天秤座mm可以相信自己纖體不再只是夢想。

代表人物：韓君婷、松島菜菜子、濱崎步、李珊珊

2、處女座如何保持苗條身材？[圖]

處女座們簡直是纖體界的偶像人物！翻翻資料，減肥最成功的好像都是那些處女座mm。冷靜、挑剔的處女座對自己要求是一等高的。babyface，no！水桶腰，no！大象腿，更加是no。處女mm們一定要自己纖體纖到極盡完美。蔡依林和許如蕓稱得上處女座的典型。為了消除babyface，幾乎斷食。只吃水果和全麥餅干來減肥，硬是從剛出道的40多減到38公斤，幾乎是一個小學(xué)生的體重，減肥成功后，蔡依林為了維持，不管多辛苦，還是只吃這兩樣?xùn)|西。而許如蕓也為了讓臉蛋不要太圓，食量和小鳥差不多。處女座們可別為了纖體搞壞了身體，還是停止自虐吧。

代表人物：蔡依林、許如蕓、張曼玉、蔡紹芬

3、天蝎座如何保持苗條身材？[圖]

蝎子代表著性感。身材惹火、美艷不可芳物的蝎mm可是許多女生羨慕的對象。不過，既要性感又要纖體也不是件容易事。蝎女朱茵一身33d，22，33的驕人身材的確令各位女士羨慕，但朱茵之前經(jīng)常給人肥肥的可愛的感覺，其實(shí)她高峰期的體重是105磅，不過，她也決心去纖體，纖走最礙眼的肚腩和手贅肉。結(jié)果在兩個星期之內(nèi)成功減去多余脂肪，成功繼續(xù)穩(wěn)定男士心目中性感女神的寶座。建議生命力超強(qiáng)的蝎mm不妨嘗試適當(dāng)節(jié)食的方法，效果應(yīng)該會不錯。

代表人物：朱茵、深田恭子、林青霞

4、獅子座如何保持苗條身材？[圖]

獅子mm開朗大方，還有那么一點(diǎn)點(diǎn)好出風(fēng)頭?？墒?，低頭看看自己的“水桶腰”，不啻給夏日最激情的獅子們潑了一碰冷水。為了更好的出現(xiàn)在大家視線內(nèi)，獅子mm也開始努力纖體?？纯磪蔷邕@位獅子座減肥的偶像人物。吳君如在1992年下定決心減肥，短短3個月就瘦了15公斤。她的減肥方法是3個月足不出戶，在家勤做運(yùn)動，禁吃肉類和淀粉類食物，強(qiáng)迫作息有規(guī)律。她戲稱，自己所采取的是“地獄式減肥法”，也強(qiáng)調(diào)自己絕對沒有靠抽脂整容來達(dá)到瘦身目的，而是靠著決心和毅力終于戰(zhàn)勝肥胖。

代表人物：吳君如、林嘉欣、郭羨妮、鄭秀文

5、摩羯座如何保持苗條身材？[圖]

摩羯座給大多數(shù)人的印象是冷淡、缺乏激情的。但是，一如他們在生活事業(yè)方面的務(wù)實(shí)與埋頭苦干，他們也能很理性的看待纖體。如果現(xiàn)實(shí)真的需要她們?nèi)ダw體，多苦多累，他們也肯干。去年夏天，摩羯mm宇多田光首次舉行大型巡回演唱會，看來健康的她，途中突然身體不適，因而取消了幾場表演，原因是宇多田光用生食辣椒減肥，一段時間下來，腸胃受不了引起嘔吐、昏眩，身體才會出了狀況。宇多田光的辣椒減肥法，是在飯前吃下大量的生辣椒，一方面刺激腸胃不想進(jìn)食，另一方面則是藉由辣椒幫助燃燒熱量。這樣的手法太不健康，也太過激烈，建議還是選擇健康一些的方式，譬如多打幾份工，利用工作奔波減肥，既能滿足摩羯mm口袋，還能達(dá)到纖體的目的。

代表人物：宇多田光、陳明真

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