家里養(yǎng)什么植物風(fēng)水好（家里養(yǎng)什么植物風(fēng)水好身體好）
2023-09-15
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更新時間：2023-09-15 10:06:12作者：未知
1、秋季吃蘑菇有講究 不同菇類效果不同
2、桃花茶和山桃花茶區(qū)別，效果不同妙處多
3、三九貼和三伏貼，配方效果各不同
4、不同用途的書房方位有講究
5、秋季潤燥吃什么好 5種食物效果顯著
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到了秋天了菌類大量的上市。在這個追求養(yǎng)生健康的時代下，怎么能少了菇類呢？蘑菇的營養(yǎng)價值十分的豐富，有著各種各樣的維生素。不過不同的菇類補(bǔ)充不同的營養(yǎng)，你們知道是哪些嗎？本期的秋季飲食，為你解析。
平菇
富含人體所必需的氨基酸及抗腫瘤細(xì)胞的多醣體，蛋白質(zhì)含量是雞蛋的2.6倍。具有增強(qiáng)免疫力、舒筋活血、促進(jìn)大腦發(fā)育等功效。購買平菇時，不要選擇過于成熟的蘑菇，菌蓋不上翹或菌蓋邊緣沒有破裂者為佳。
推薦吃法：平菇可炒、煮、燴，鮮品出水較多，料理時需要掌握好火候。
香菇
富含維生素d及易被人體吸收的氨基酸，其含有的大量谷氨酸造就獨(dú)特的口感和風(fēng)味。香菇具有提高人體免疫功能，降血壓、降血脂、降膽固醇、防癌抗癌、延緩衰老等功效。選購時以香氣濃郁、表面平滑、菇肉厚實(shí)、褶皺緊實(shí)、菇柄短而粗壯者為佳。
推薦吃法：可炒、可燉湯，干香菇用冷水泡發(fā)最能保存其中的營養(yǎng)成分。需注意脾胃寒濕、氣滯或皮膚瘙癢的患者忌食。
金針菇
熱量和脂肪含量低，蛋白質(zhì)、維生素及氨基酸含量高，有助于促進(jìn)兒童智力發(fā)育的賴氨酸含量特別高，對增強(qiáng)記憶力大有好處，也可以抑制血脂升高，降低膽固醇，促進(jìn)新陳代謝。選購時以菌柄長15厘米、菌蓋半球狀者為佳。
推薦吃法：金針菇吃法多樣，涮火鍋十分受大家喜愛。但要注意金針菇性寒，脾胃虛寒及慢性腹瀉者不宜多吃，關(guān)節(jié)炎及紅斑狼瘡患者慎食。
杏鮑菇
營養(yǎng)價值非常高，含有蛋白質(zhì)、人體所需氨基酸、維生素、碳水化合物、豐富的膳食纖維及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高人體免疫功能，具有潤腸胃、降血脂、清除血清膽固醇、抗癌、美容等功效。選購時以菇體緊實(shí)、體型規(guī)整、顏色正常、菌蓋褐色、菌柄白色者為佳。
推薦吃法：杏鮑菇適合炒、燉、燴、煮，也適合用來涮火鍋和煲湯。濕疹患者忌食。
草菇
富含多種氨基酸和維生素c，能夠促進(jìn)人體新陳代謝，減緩人體對碳水化合物的吸收，適宜于糖尿病患者。草菇含有一種活性蛋白物質(zhì)，有抑制癌細(xì)胞生長的作用，亦可消暑解毒。選購時以菇形呈卵球狀、顏色黑白分明、手感堅實(shí)者為佳，有水流出、發(fā)黏則表明變質(zhì)，應(yīng)避免選購。
推薦吃法：草菇可炒、燴、燒、蒸、熘、煲湯，可做各種葷菜的配料。需注意脾胃虛寒者不宜多食，寒性哮喘患者忌食。
雙孢蘑菇
俗稱口蘑，具有極強(qiáng)的礦物元素聚集能力，含有大量膳食纖維，具有防便秘、促排毒、預(yù)防糖尿病的作用，其中大量的維生素d能有效防止骨質(zhì)疏松?？谀⑦€能防止過氧化物損害機(jī)體，提高免疫力，保護(hù)肝臟，美容減肥。選購時以色澤自然、菌肉肥厚者為佳。
推薦吃法：食用前多次清洗，可搭配葷菜食用。腎臟病患者忌食。
食用菌的營養(yǎng)價值介于動物性食品和植物性食品之間，它們比動物性食品脂肪含量低，比植物性食物營養(yǎng)價值更高，熱量更低。建議日常多食用菌類食品，保持均衡膳食，健康生活。
天然又養(yǎng)生的花草茶，是近些年來迅速流行起來的健康飲品，尤其是追求美麗的廣大女性，更是喜愛嘗試各種各樣不同的花草茶，其中，有養(yǎng)顏美容、活血通便之效的桃花茶深受歡迎，那么桃花茶和山桃花茶有什么區(qū)別呢？
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桃花，薔薇科落葉小喬木桃或山桃的花，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，桃花性味甘，平無毒，可消食順氣，痰飲，積滯，小便不利，經(jīng)閉。本方單味減肥美容護(hù)膚，是極好的美容品?！睹t(yī)別錄》載：“桃花味苦、平、主除水氣、利大小便，下三蟲”；而《千金要方》更載：“桃花三株，空腹飲用，細(xì)腰身”。
桃花內(nèi)含的山奈酚、三葉豆甙和維生素a、b、c等營養(yǎng)物質(zhì)，能擴(kuò)張血管，疏通脈絡(luò)，潤澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)和氧供給，使促進(jìn)人體衰老的脂褐質(zhì)素加快排泄，防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，從而能有效地預(yù)防黃褐斑、雀斑、黑斑。
碧桃中還富含植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸收，對防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強(qiáng)皮膚的抗病能力，從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等，對皮膚大有裨益。
而山桃花和桃花一樣，也是一種觀賞性植物，其果實(shí)可食，種子、根、莖、皮、葉、花桃樹膠均可藥用。山桃花的種子，中藥名為桃仁，性味苦、甘、平。具有活血行潤燥滑腸的功能，可用于治療跌打損傷、瘀血腫痛、腸燥便秘，用量一般為7—15克。
山桃花的根、莖皮性味苦、平。具有清熱利濕，活血止痛，截虐殺蟲的功能。用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰痛、跌打損傷、絲蟲病，用量均為25—50克，孕婦忌服。
桃花茶和山桃花茶，皆具有明顯的排毒、美容、瘦身效果，尤對便秘有神奇功效，沖泡時適當(dāng)增加桃花用量，大約3小時左右即可見效。但需注意的是，桃花性質(zhì)寒涼，若久服，即耗人陰血，損元?dú)?，尤其體質(zhì)虛弱的人群不宜長期飲用，女性若長期飲用，很可能影響例假和內(nèi)分泌，反使身體虛弱、皮膚越來越暗沉。
我國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的“天人相應(yīng)”理論認(rèn)為，自然界氣候變化會影響人體的生理功能，并由此提出了冬病夏治與冬病冬防兩種季節(jié)性調(diào)養(yǎng)方式，一種是在三伏酷暑、陽氣旺盛之時貼三伏貼，一種則是在三九天萬物斂藏、陽氣衰弱之時貼三九貼。那么今天就來了解，三九貼和三伏貼配方效果有何不同。
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三九貼和三伏貼合稱“伏九貼”，分別作“冬病夏治”和“冬病冬防”之用。冬病是指某些好發(fā)于冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病。
三伏貼配方
主要成分有白芥子、延胡索、甘遂、細(xì)辛、生姜、麝香、麻黃、肉桂、小茴香、黃芪、蒼術(shù)、沉香、肉桂、冰片、川貝等。在一年之中最為炎熱“三伏”期間，利用夏季天氣炎熱、人體陽氣充沛、氣血旺盛、毛孔擴(kuò)大的有利時機(jī)，進(jìn)行穴位貼敷，以促進(jìn)血液循環(huán)、改善內(nèi)分泌、增強(qiáng)體質(zhì)、祛除寒邪，從根本上改善體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力，達(dá)到祛病、防病、養(yǎng)生的功效。屬冬病夏治。
三九貼配方
主要成分有白芥子、延胡索、甘遂、細(xì)辛、肉桂、白術(shù)、蒼術(shù)、生姜等。在一年之中最為寒冷，人體陽氣斂藏、陰氣最為旺盛、氣血運(yùn)行緩慢，氣血不暢、皮膚干燥、毛孔閉塞，以及防御功能和抵抗力大大降低，致使諸多疾病易犯的三九天。進(jìn)行穴位貼敷，以疏散風(fēng)寒、溫補(bǔ)肺腎，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、止咳平喘、調(diào)和臟腑，達(dá)到防治疾病、延年益壽的功效。同時還能夠?qū)θN療效起到鞏固和加強(qiáng)的作用，達(dá)到夏養(yǎng)三伏、冬補(bǔ)三九的目的。屬冬病冬防。
伏九貼敷療法是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，“天人相應(yīng)，天人合一”，人與自然和諧統(tǒng)一的理論，為順應(yīng)天地四時氣候特性而變通應(yīng)用的一種內(nèi)病外治療法，以強(qiáng)筋健體、改善體質(zhì)、增強(qiáng)抗病能力，達(dá)到防治疾病保健的目的。
書房已經(jīng)成為我們現(xiàn)代家居生活中不可或缺的一部分，對于書房的方位是越來越有講究了，一個好的書房方位可以讓主人有一個好的事業(yè)財運(yùn)，若不好，輕者諸事不順，重者刑傷破裂。可見書房的方位是很重要的，那對于不同用途的書房有什么講究呢？
那么，就從書房與風(fēng)水的角度一起去看看對于不同用途的書房方位的講究吧！
休閑用的書房
如果書房主用途為休閑，如看看小說、美文，上網(wǎng)、玩游戲等，應(yīng)盡可能選擇自己的伏位方。該用途的書房，只要每天呆在里面的時間不長(不超過兩個小時)，即使位于四兇方的六煞方或者禍害方，也無所謂。休閑用的書房倘若占用了自己生氣、延年、或者天醫(yī)這些方位，在風(fēng)水上來說，不但暴殄天物，浪費(fèi)了大好吉方，還未必能收到舒緩情緒的效果。
學(xué)生用的書房
如書房的主人還是在校的學(xué)生，只有選擇使用人的吉方就行。父母替子女選書房，還可以藉書房的位置來調(diào)整孩子的個性：對于個性柔弱內(nèi)向的孩子，選氣場蓬勃活躍的生氣方，使孩子身心活潑；對于秉性浮躁飛揚(yáng)的孩子，選氣場沉穩(wěn)安靜的伏位方，或者有益身心健康的天醫(yī)方做書房，讓孩子能沉心靜氣。
位置不好的書房
萬一書房在住宅的兇方，可以利用書桌或工作桌的位置來做彌補(bǔ)。只有能在書房里找到自己命卦的吉方來放置書桌，還是有機(jī)會得到吉?dú)狻孔钆麻T沖，無論選哪一個方位做書房或工作室，都要避免門沖。書房的門與大門相沖，在書房里讀書、工作，精神不容易集中。若地方大可在進(jìn)門的地方擺屏風(fēng)或者大柜子，可以把破壞力降到最低。如不夠大，只有保持書房的門常關(guān)。
與臥室的門相沖，易發(fā)生公事與私事夾雜不清的情況。遇到這個情形，兩扇門不要同時開，在兩扇門上掛上門簾，也可以減輕傷害的程度。與廚房、廁所、浴室或儲藏室的門相對，在這樣的書房里讀書工作，會影響工作室的思路和體力，難有好的成績表現(xiàn)。對沖廁所，特別容易犯小人；對沖浴室，還需要防不正常的桃花。對沖的如果是廚房，兩扇門之中要關(guān)上一扇。如果是廁所、浴室、儲藏室，出了進(jìn)出之外，這些門都應(yīng)該經(jīng)常關(guān)閉；就算沒有人使用書房的時候也一樣。
說起秋天，是最適合滋補(bǔ)的季節(jié)。特別是秋天的天氣十分的干燥，皮膚不注意保養(yǎng)的話就會感覺十分的干燥。除了運(yùn)動之外，飲食進(jìn)行潤燥調(diào)理是最佳的。那么吃什么比較好呢？本期的秋季飲食，為你解析。
1、蜂蜜
蜂蜜有潤腸、潤肺功效，中藥里的枇杷膏、藥丸等也幾乎采用蜂蜜制劑。由于肺與大腸相表里，許多與呼吸道相關(guān)的病癥會導(dǎo)致腸胃問題，而蜂蜜既可滋潤呼吸道，又能幫助排便，被視為是秋天最佳的養(yǎng)生食材。因蜂蜜過甜，甜可生痰，因此，對于痰多的患者不宜多食，且感冒或熱咳的人也不適宜食用。
2、杏仁
秋天易于被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁有三大功效：潤肺，清積食，散滯。杏仁富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤肺效果更勝一籌。
3、蓮藕
蓮藕性質(zhì)寒涼，具清熱涼血的作用，對天氣干燥所引發(fā)的流鼻血、咳嗽出血有效，再者，它又具健脾止瀉、能增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，也特別適合幼童食用。蓮藕的食用價值高，一般除了常吃的蓮藕根、蓮藕籽外，屬于中藥材的蓮藕蓬也能燉湯，同樣具涼血的效果。
4、山藥
山藥不僅有“神仙之食”的美譽(yù)，還有“食物藥”的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血管疾病，有延年益壽的功效。
5、銀耳
銀耳有“菌中之冠”的美稱，是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，味甘、淡、性平、無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。