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文章目錄：

1、二十四節(jié)氣之立秋養(yǎng)生八大禁忌早知道

2、二十四節(jié)氣：立春的禁忌早知道

3、二十四節(jié)氣之立秋祝福短信

4、二十四節(jié)氣之大雪養(yǎng)生禁忌有哪些

5、二十四節(jié)氣之立秋時(shí)節(jié)的習(xí)俗有哪些？

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1、二十四節(jié)氣之立秋養(yǎng)生八大禁忌早知道

微風(fēng)習(xí)習(xí)，梧桐葉落，雁落聲聲。聞到桂花那清芬襲人的味道，倏地發(fā)現(xiàn)立秋來(lái)了?；蛟S是被毒辣辣的太陽(yáng)曬的有點(diǎn)懵，亦或是悶躁酷熱的氣候使人變得迷糊。秋天已經(jīng)來(lái)了，只是高溫依然不愿降下來(lái)。

二十四節(jié)氣之立秋時(shí)節(jié)，作為夏秋交接的時(shí)節(jié)，如何在熱轉(zhuǎn)涼的時(shí)節(jié)里做好養(yǎng)生工作是個(gè)重要問(wèn)題。下面就跟著小編來(lái)看看吧，立秋養(yǎng)生的八大禁忌。

立秋養(yǎng)生八大禁忌

一、忌多多益善

任何補(bǔ)藥服用過(guò)量都有害。認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥，有病治病，無(wú)病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。如過(guò)量服用參茸類補(bǔ)品，會(huì)引起腹脹，不思飲食；過(guò)服維生素c，可致惡心、嘔吐和腹瀉。

二、忌無(wú)病亂補(bǔ)

無(wú)病亂補(bǔ)，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過(guò)量可引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。

三、忌虛實(shí)不分

中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥，虛癥又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛之分，對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則適得其反，會(huì)傷害身體。保健養(yǎng)生雖然不像治病那樣嚴(yán)格區(qū)別，但是起碼應(yīng)將用膳對(duì)象分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長(zhǎng)，舌質(zhì)淡脈沉細(xì)。

偏熱者，則手足心熱，口干，口苦，口臭，大便干結(jié)，小便短赤，舌質(zhì)紅，脈數(shù)。若不辨寒熱妄投藥膳，容易導(dǎo)致“火上加油”。

四、忌凡補(bǔ)必肉

動(dòng)物性食物無(wú)疑是補(bǔ)品中的良劑，它不僅有較高的營(yíng)養(yǎng)，而且味美可口。但肉類不易消化吸收，若久吃多吃，對(duì)胃腸功能已減退的老年人來(lái)說(shuō)，常常不堪重負(fù)，而肉類消化過(guò)程中的某些“副產(chǎn)品”，如過(guò)多的脂類、糖類等物質(zhì)，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發(fā)病的病因。

飲食清淡也不是不補(bǔ)，尤其是蔬菜類更不容忽視?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素，是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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2、二十四節(jié)氣：立春的禁忌早知道

2月4日當(dāng)天雖然天氣還在逐漸的轉(zhuǎn)涼，可是我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣當(dāng)中的立春。立春是二十四節(jié)氣當(dāng)中的第一個(gè)節(jié)氣，而立春當(dāng)天人們會(huì)買一些滋補(bǔ)的東西來(lái)給自己調(diào)理身體。但是立春也有一些禁忌的，比如養(yǎng)生禁忌、運(yùn)勢(shì)禁忌。

那么，接下來(lái)，就隨著小編一起來(lái)看看吧！

立春養(yǎng)生禁忌早知道

立春之日，在十二消息卦中，三陽(yáng)爻在下，三陰爻在上，陰陽(yáng)調(diào)和，故稱為三陽(yáng)開泰的為泰卦。此時(shí)地下陽(yáng)氣已經(jīng)上升至地面，東風(fēng)解凍，寒氣即將溫散為雨，然而乍暖還寒之季，夾雜著寒氣的風(fēng)邪最容易趁虛而入。因而這段時(shí)間的養(yǎng)生重點(diǎn)在于提升自己內(nèi)在的陽(yáng)氣，增強(qiáng)抵抗力，上面提到的“五辛盤”即是其一。

早春旺盛的木氣，會(huì)克制脾胃的土氣。所以在這個(gè)季節(jié)，人們的脾胃容易偏弱，可以用山藥、大棗、小米、桂圓、蓮子幾味熬粥，控制過(guò)旺的肝氣，滋養(yǎng)脾胃，給自己一個(gè)好氣色。

立春運(yùn)勢(shì)禁忌早知道

在羊年開始的第一個(gè)月(從2月4日到3月5日)出生的寶寶中，沒(méi)有一位需要補(bǔ)木，也沒(méi)有一位需要補(bǔ)火。火旺克金，這月需要補(bǔ)金的寶寶非常多，從上月的18.5%大幅上漲到43.7%。為了滋養(yǎng)木氣，水氣消耗嚴(yán)重，需要補(bǔ)水的寶寶從上月的5.4%漲到28.3%。木克土氣，火旺生土，需要補(bǔ)土的寶寶出現(xiàn)了小量減少，從上月的34%將至30%左右。

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3、二十四節(jié)氣之立秋祝福短信

立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，意味著暑去涼來(lái)，意味著秋天的開始。生活中不因忙碌而疏遠(yuǎn)，更不因時(shí)間的沖刷而淡忘，在這特殊的日子給朋友送上一份祝福是十分重要的。那么，關(guān)于立秋的祝福短信有什么呢？你知道么？

下面，就隨小編一起去看看吧！

1、落葉紛飛到立秋，煩惱隨風(fēng)心無(wú)憂，天高云淡人從容，山重水復(fù)逍遙游。涼意漸生多保重，冷暖自知記心頭，好運(yùn)永伴你左右，愿你幸福開笑口。

2、立秋到，收獲時(shí)節(jié)真美妙，愿你：鏟掉煩惱，把快樂(lè)收獲；除去霉運(yùn)，把好運(yùn)收獲；消滅失敗，把成功收獲；無(wú)病無(wú)疾，把健康收獲；笑口常開，把幸福收獲！

3、立秋稻花香，五谷穗金黃，豐收在望笑哈哈，農(nóng)民伯伯喜洋洋，天氣也轉(zhuǎn)涼，請(qǐng)你及時(shí)添衣裳，身體健康明天美，生活幸?；ㄒ粯?，祝福你立秋節(jié)氣過(guò)得愉快，收獲輝煌。

4、季節(jié)交替，歲月輪回，酷暑漸漸過(guò)去，金秋緩緩來(lái)臨，季節(jié)雖變，我的關(guān)心未曾改變。小小一短信，情比萬(wàn)言長(zhǎng)，祝福你擁有一個(gè)碩果累累的秋天。

5、你是秋天里的油菜，健康茁壯；你是秋天里的高粱，淳樸善良；你是秋天里的稻穗，謙遜和順，你就是我崇拜的偶像。立秋時(shí)節(jié)，祝你帥氣沖天，迷倒無(wú)數(shù)媚娘。

6、樹葉黃了，立秋到了；思念漫漫，望穿秋水；牽掛深深，暗送秋波；愿你收獲，春華秋實(shí)；心情愉快，秋高氣爽；身體健康，秋毫無(wú)犯；事業(yè)有成，獨(dú)有千秋！

7、蘆葦望著晚霞，清風(fēng)翻卷浪花。秋天來(lái)了，走成了一幅最美麗的畫。思念從葉尖滑落，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是牽掛。那泛紅的果實(shí)，就是對(duì)你付出的回答。祝立秋快樂(lè)！

8、立秋清晨氣溫低，外出鍛煉需注意，根據(jù)氣溫增減衣，準(zhǔn)備活動(dòng)是必須，出汗立即擦干凈，風(fēng)中逗留感冒襲，補(bǔ)充水分小口飲，切莫豪飲傷身體。愿你健康！

9、立秋來(lái)臨天漸涼，早晚記得添衣裳，秋愁來(lái)擾別緊張，心情舒暢巧對(duì)抗，飲食少辛多點(diǎn)酸，滋陰養(yǎng)肺喝雞湯，真摯情誼心頭想，牽掛祝福從不忘：愿快樂(lè)安康！

10、立秋節(jié)氣又來(lái)到，溫馨短信送祝福。秋高氣爽心情好，秋風(fēng)過(guò)耳煩惱消。春華秋實(shí)事業(yè)旺，春花秋月愛情甜。祝你快樂(lè)到永遠(yuǎn)，千秋萬(wàn)代幸福長(zhǎng)。

11、秋風(fēng)吹走夏的酷熱，迎來(lái)秋高氣爽；秋陽(yáng)脫掉炎炎外衣，送來(lái)層層涼意；秋雨欲動(dòng)姍姍來(lái)遲，帶來(lái)秋之美意；秋果告別夏之稚嫩，迎來(lái)累累碩果；立秋到，祝你秋實(shí)春華，萬(wàn)事如意！

12、夏日炎炎，已經(jīng)褪去；秋風(fēng)習(xí)習(xí)，悄然到來(lái)。在這立秋之日，讓晚風(fēng)帶著思念，讓明月帶著浪漫，攜著我的祝福，送到你的身邊。惟愿你此生一切安然！

13、秋風(fēng)吹去了祝福，愿你健康相伴，秋雨澆灌了問(wèn)候，愿你幸福圍繞，秋天載滿了心愿，愿你吉祥如意，立秋到了默默祈禱，愿你立秋快樂(lè)！

14、秋天伸伸懶腰，健康重要；秋天消消疲憊，快樂(lè)加倍；秋天走走小路，幸福一路；秋天寫寫惆悵，心情舒暢。朋友，今日立秋，愿你秋高氣爽燦爛無(wú)比。

15、寧?kù)o是秋天的音符，淡然是秋天的裝束，灑脫是秋天得形象，幸福是秋天的味道，收獲是秋天的禮物，祝福是秋天的風(fēng)景，愿你立秋快樂(lè)。

4、二十四節(jié)氣之大雪養(yǎng)生禁忌有哪些

一般在每年的12月7日，有時(shí)會(huì)提前或者延后一天大雪節(jié)氣到來(lái)，天氣變得更加寒冷了，北方很多地區(qū)都已經(jīng)大雪紛飛了。氣溫的變化會(huì)使得人們的身體出現(xiàn)各種不適應(yīng)，現(xiàn)在的因此大家除了要做好御寒保暖工作，還應(yīng)注重大雪節(jié)氣的養(yǎng)生工作。那么，大雪節(jié)氣要怎么養(yǎng)生呢要注意些什么呢？

1。忌穿衣過(guò)多：

如果衣服穿得過(guò)多、過(guò)厚，會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張，流向皮膚的血液增多，從而增加散熱作用，這樣反而降低了機(jī)體對(duì)外界環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力，容易生病。

2。忌舔唇：

有的人為了滋潤(rùn)嘴唇，常常喜歡用舌頭去舔干裂的嘴唇，結(jié)果越舔越干，越舔越裂。這是因?yàn)橥僖菏怯脕?lái)滋潤(rùn)口腔和消化食物的，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，舔在唇上就好像唇上抹了一層糨糊一樣，風(fēng)一吹，水蒸發(fā)了，淀粉酶粘在唇上，使之更加干燥，甚至?xí)斐筛闪蚜餮?，引起感染化膿?/p>

3。忌穿太緊太小的鞋：

如果鞋子太小，會(huì)把腳勒得緊緊的，鞋與腳的空隙過(guò)小，使鞋中靜止空氣儲(chǔ)量成倍下降?？諝饩哂袠O好的隔熱保暖作用，其保溫性能比羊毛高2倍，比棉花高3倍。因此穿鞋應(yīng)大小適宜，才能有較好的保暖效果。

4。忌熬夜：

中醫(yī)養(yǎng)生特別強(qiáng)調(diào)作息有律、起居有常。養(yǎng)生非常重視形體和精神的調(diào)養(yǎng)，認(rèn)為“眠食二者，為養(yǎng)生之要?jiǎng)?wù)。”良好的睡眠能補(bǔ)充能量、恢復(fù)精力，有“養(yǎng)陰培元”之效。為了適應(yīng)“冬藏”，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加睡眠時(shí)間。提倡早睡，適當(dāng)多睡，以達(dá)到養(yǎng)精蓄銳的目的。

5。忌總宅家：

要注重鍛煉身體，如進(jìn)行散步、慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，以便養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強(qiáng)自身抵抗力。出練前一定要選擇好天氣，并做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，如慢跑、擦面、浴鼻、叩齒、轉(zhuǎn)腰、揉腎等健腎活動(dòng)。

6。忌常帶口罩：

為了御寒，很多人冬季戴上了口罩，其實(shí)這樣反而會(huì)降低人的御寒能力，要是整天戴著口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，稍微受寒，就容易感冒。還有一些人喜歡把圍巾當(dāng)口罩，由于圍巾的原料多是羊毛、化纖織物，如果把圍巾圍在嘴上，呼吸時(shí)纖維和細(xì)菌等就會(huì)被吸入肺部，對(duì)人體健康極為不利。

7。忌關(guān)上門窗睡覺：

關(guān)上門窗睡覺的確會(huì)使室內(nèi)溫度上升，但由此也帶來(lái)了空氣不流通的問(wèn)題。冬季應(yīng)每天開窗數(shù)次，以便空氣流通。有相當(dāng)一部分人冬季喜歡將空調(diào)的溫度調(diào)得很高，空調(diào)溫度高雖然讓人感到舒適，但長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中的人易患鼻塞、口干、頭痛、免疫功能下降等，所以冬季空調(diào)的溫度應(yīng)該適宜，不能過(guò)高。

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5、二十四節(jié)氣之立秋時(shí)節(jié)的習(xí)俗有哪些？

受夠了漫漫酷夏的炙烤，便開始期盼著立秋的到來(lái)，因?yàn)榱⑶镱A(yù)示著酷夏炎暑將是秋后的螞蚱，猖狂不了幾日，肆虐不了幾時(shí)了。二十四節(jié)氣之立秋節(jié)氣，是夏秋的交替時(shí)節(jié)，雖說(shuō)立秋預(yù)示著夏天的離去，但是那悶躁，熾熱的感覺卻是沒(méi)那么快便跟著離去。

熱浪未消而秋風(fēng)至。即使已然立秋，但是熱浪卻毫無(wú)退潮之意，依然澎湃著，灼燒著。在這么一個(gè)依然酷熱不堪的時(shí)節(jié)里，人們的習(xí)俗活動(dòng)都有哪些呢？下面，就快跟著小編一起來(lái)去看一看吧。

二十四節(jié)氣之立秋時(shí)節(jié)的八大習(xí)俗

一、立秋節(jié)

立秋節(jié)，也稱七月節(jié)。時(shí)間在公歷每年8月7日或8日開始。在周代是日天子親率三公六卿諸侯大夫，到西郊迎秋，并舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式，(見《禮祀．月令》)。漢代仍承此俗。《后漢書．祭祀志》：“立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，車旗服飾皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。并有天子入圃射牲，以薦宗廟之禮，名日軀劉。殺獸以祭，表示秋來(lái)?yè)P(yáng)武之意。”到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。《新唐書．禮樂(lè)志》：“立秋立冬祀五帝于四郊。”

宋代，立秋之日，男女都戴楸葉，以應(yīng)時(shí)序。有以石楠紅葉剪刻花瓣簪插鬢邊的風(fēng)俗，也有以秋水吞食小赤豆七粒的風(fēng)俗(見《臨安歲時(shí)記》)，明承宋俗。清代在立秋節(jié)這天，懸秤稱人，和立夏日所秤之?dāng)?shù)相比，以驗(yàn)夏中之肥瘦。民國(guó)以來(lái)，在廣大農(nóng)村中，在立秋這天的白天或夜晚，有預(yù)卜天氣涼熱之俗。還有以西瓜、四季豆嘗新、奠祖的風(fēng)俗。又有在立秋前一日，陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲等風(fēng)俗。

二、摸秋

夏歷八月十五日，是為中秋節(jié)。這天夜里婚后尚未生育的婦女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。俗謂摸南瓜，易生男孩；摸扁豆，易生女孩；摸到白扁豆更吉利，除生女孩外，還是白頭到老的好兆頭。按照傳統(tǒng)風(fēng)俗，是夜瓜豆任人采摘，田園主人不得責(zé)怪。姑嫂歸家再遲，家長(zhǎng)也不許非難。

此俗清代以前就有，民國(guó)以來(lái)仍流傳在民間。如在商洛竹林關(guān)一帶，中秋節(jié)夜里，孩子們?cè)谠铝吝€未出來(lái)時(shí)，照例鉆進(jìn)附近的秋田里，摸一樣?xùn)|西回家。如果摸到蔥，父母就認(rèn)為這孩子長(zhǎng)大后很聰明；如果摸到瓜果，父母就認(rèn)為孩子將來(lái)不愁吃喝，事事順利。人們視“摸秋”為游戲，不作偷盜行為論處。過(guò)了這一天，家長(zhǎng)要約束孩子，不準(zhǔn)到瓜田里拿人家的一枝一葉。

商南縣的居民，在中秋節(jié)的晚上，吃罷月餅后，不肯長(zhǎng)高的小孩去摸高梁；沒(méi)有男孩的人家去摸茄子；沒(méi)有女孩的人家去摸辣子；小孩不聰明的人家去摸蔥。

三、秋忙會(huì)

秋忙會(huì)一般在農(nóng)歷七八月份舉行，是為了迎接秋忙而做準(zhǔn)備的經(jīng)營(yíng)貿(mào)易大會(huì)。有與廟會(huì)活動(dòng)結(jié)合起來(lái)舉辦的，也有單一為了秋忙而舉辦的貿(mào)易大會(huì)。其目的是為了交流生產(chǎn)工具，變賣牲口，交換糧食以及生活用品等。其規(guī)模和夏忙會(huì)一樣，設(shè)有騾馬市、糧食市、農(nóng)具生產(chǎn)市、布匹、京廣雜貨市等。

現(xiàn)今把這類集會(huì)，都叫做“經(jīng)濟(jì)貿(mào)易交流大會(huì)”。過(guò)會(huì)期間還有戲劇演出、跑馬、耍猴等文藝節(jié)目助興。

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