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文章目錄：

1、天秤座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

2、白羊座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

3、金牛座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

4、雙子座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

5、摩羯座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

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1、天秤座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

天秤座：葡萄柚腹部減肥

天秤座一向追求完美與和諧，因此對(duì)體形的要求自然也是毫不懈怠，好看又好吃的食物最能刺激她們的食欲了。

酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加，借此促進(jìn)消化功能，而且營(yíng)養(yǎng)也容易被吸收。此外為什么葡萄柚再減肥時(shí)也會(huì)被列為必食的風(fēng)云水果，原因是它含有豐富的維他命c(diǎn)，大約一顆葡萄柚就有100毫克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚呢！重要的是它的含糖份少，減肥食用來(lái)補(bǔ)充維他命c(diǎn)最適合不過了。至于很多女孩害怕的重酸味，建議你，可以滴一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜在葡萄柚上，酸味馬上被中和。

2、白羊座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

白羊座：檸檬腹部減肥

熱烈、直接的個(gè)性使白羊座偏愛口味重的食品，這樣的飲食習(xí)慣對(duì)于窈窕攻堅(jiān)戰(zhàn)而言顯然是非常不利的。因此，若能找到一種既能滿足她們強(qiáng)烈味覺需求，又能幫助她們保持身材不走樣的食物，問題就迎刃而解了。

檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進(jìn)熱量代謝過程中的必參與物質(zhì)，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命c(diǎn)含量也是眾所皆知的多，美眉們通常將它拿來(lái)美白肌膚，它促進(jìn)腸子蠕動(dòng)的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用。

3、金牛座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

金牛座：蕃茄腹部減肥

金牛座好吃早已是地球人都知道的不爭(zhēng)事實(shí)，單一的飲食口味顯然不能滿足她們。甜、酸、辣、咸，還有那些描述不出的雜七雜八的能夠滿足味蕾的口味，她們都不會(huì)放過。

嚴(yán)格說(shuō)起來(lái)，蕃茄應(yīng)該是被歸為蔬菜類才正確吧！所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。而且獨(dú)特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。

4、雙子座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

雙子座：香蕉腹部減肥

活潑好動(dòng)的雙子座的食欲主要還是源自她們那顆貓一般的好奇心，她們會(huì)對(duì)各個(gè)餐廳最新推出的菜式和那些稀奇古怪的食品趨之若鶩。只顧著滿足好奇心的結(jié)果，就會(huì)讓身材在不知不覺中開始橫向發(fā)展。

便便出不來(lái)的女生都會(huì)被建議，吃香蕉試試看吧！因?yàn)橄憬逗胸S富食物纖維，維他命a，鉀質(zhì)等，所以有很棒的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便功能。對(duì)于常便秘、肌膚干燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果！此外以糖質(zhì)為主成分的香蕉，吃了以后可以馬上消化，迅速補(bǔ)充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以果腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。

5、摩羯座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

摩羯座：檸檬腹部減肥

做事認(rèn)真、毅力十足的摩羯座，面對(duì)易發(fā)福的問題自然也是認(rèn)真對(duì)待，她們一定會(huì)一絲不茍，將之作為一件“重點(diǎn)工程”嚴(yán)陣以待的。

檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進(jìn)熱量代謝過程中的必參與物質(zhì)，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命c(diǎn)含量也是眾所皆知的多，美眉們通常將它拿來(lái)美白肌膚，它促進(jìn)腸子蠕動(dòng)的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用。

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