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文章目錄：

1、咳嗽有痰吃什么水果好 有哪些功效

2、美味水果，木瓜的功效與作用

3、咳嗽吃什么水果效果好 多吃這五種

4、榆錢的功效與作用 對治療咳嗽有用嗎

5、水白蜜的功效和作用 可以治療小兒咳嗽嗎

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1、咳嗽有痰吃什么水果好 有哪些功效

感冒生病的一個癥狀就是咳嗽，而當(dāng)咳嗽的時候，人們會尋找一些水果緩解咳嗽的癥狀，那么咳嗽有痰吃什么水果好呢？有哪些功效呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！

咳嗽有痰吃什么水果好

葡萄

具有補肝腎，益氣血，生津液，利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

橙子

橙子中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血。能主治熱病傷津而見口干舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛

2、美味水果，木瓜的功效與作用

木瓜的品種有很多。有的用來炒菜的，也有的用來當(dāng)水果吃的。木瓜作為水果食用的是番木瓜。番木瓜果肉厚實，汁水多，而且很甜。營養(yǎng)也很豐富。只是很多人吃的時候都會把木瓜的種類混亂。那么本期健康飲食文化帶你一起了解木瓜的功效及作用吧！

木瓜的功效：

1、木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng)；具有消食，驅(qū)蟲，清熱，祛風(fēng)的功效；主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。

木瓜的作用：

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分

3、咳嗽吃什么水果效果好 多吃這五種

冬季是流感的高發(fā)性季節(jié)，十分容易上火感冒而引起咳嗽?？人圆皇遣荒敲慈菀缀玫模委煹臅r間比較久，快的話也要4天。那么咳嗽期間吃什么水果比較好呢？本期的食療養(yǎng)生，為你解析。

1、雪梨

《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。

雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。

2、荸薺

無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

紅蘿卜150克，馬蹄（荸薺）250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用?？汕鍩嵯?，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。

3、菠蘿

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。

4、金橘

金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。金橘的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素c集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油，有很高的藥用價值。

5、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

4、榆錢的功效與作用 對治療咳嗽有用嗎

榆錢是榆樹的果實，在農(nóng)村榆錢常常被做成各色菜肴，可以生吃、煮粥，也可以做餡。據(jù)說榆錢可以治療咳嗽，是真的嗎？本期的食療養(yǎng)生，讓我們一起深入了解一下榆錢功效與作用。

榆錢的功效與作用

榆錢是防病保健的良藥，因其外形圓薄如錢幣，故而得名。榆錢富含蛋白質(zhì)、鈣，磷，鐵，維生素、煙酸、抗壞血酸、無機鹽等營養(yǎng)物質(zhì)，具健脾補虛，清心降火，養(yǎng)血安神之功效。榆錢中不含草酸，所含鈣、鐵進入人體后很容易被吸收利用。因此榆錢對缺鐵性貧血、骨折愈合有一定食療價值，能夠促進人體生長發(fā)育，提高免疫力。榆錢膳食纖維中的果膠可以使糖尿病人進餐后血糖不會急劇上升，還會降低患者的甘油三酯，有利于糖尿病病情的改善。

榆錢如何治療咳嗽

榆錢味辛入肺經(jīng)，能清肺熱，降肺氣，榆錢種子油有潤肺止咳化痰之功，故可用于治療咳嗽痰稠之病癥。用榆錢煮湯色美味香甜，具有健脾補虛，養(yǎng)血安神之功效?？捎米黧w虛羸瘦，咳嗽痰多、小便不利等病癥的輔助治療。健康的人食用之后既可增強體質(zhì)又可美容養(yǎng)顏。

榆錢湯：化痰止咳、健脾補虛

主料：榆錢100克

輔料：西紅柿、甜橙、白糖各50克，濕淀粉20克

做法：

1.榆錢洗凈瀝水，西紅柿洗凈去蒂切成薄片，甜橙切成薄片備用。

2.湯鍋置旺火上，加清水500毫升，放入榆錢、西紅柿和甜橙。

3.煮沸后，加入白糖，待糖溶化，用濕淀粉勾芡即成。

5、水白蜜的功效和作用 可以治療小兒咳嗽嗎

近年來，一種叫水白蜜的蜂蜜出現(xiàn)在市場上，比起普通的蜂蜜更加珍貴。那這水白蜜究竟是什么蜜種，又和其他蜂蜜在功效上有什么不同？據(jù)說水白蜜可以治療小兒咳嗽，是真的嗎？那么本期的健康飲食文化，為你解析。

水白蜜的功效和作用

水白蜜就是最頂級的產(chǎn)在特定區(qū)域的特級洋槐蜜。因為頂級的水白蜜顏色清淺似水，口味鮮潔而得名，是主產(chǎn)于秦嶺深山區(qū)某個狹小區(qū)域的珍貴蜜種。

水白蜜，是洋槐蜜、槐花蜜的一種。洋槐蜜色澤微黃，呈水白色的甚少，均為透明狀，具有清淡的槐花香味，不易結(jié)晶

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