地上撿到寶，屬雞面對(duì)路上遺失物的不同態(tài)度
2023-07-16
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更新時(shí)間：2023-07-16 22:07:17作者：未知
1、節(jié)后最常見的減肥誤區(qū) 7種要注意
2、寶寶起名的三大常見誤區(qū)
3、哪些風(fēng)水命理誤區(qū)最常見
4、常見的四大風(fēng)水誤區(qū)
5、針灸減肥飲食注意，小心踩到誤區(qū)
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馬上就快要過年了，過年的時(shí)候少不了聚餐大吃特吃，很多人都會(huì)因此上升不少的體重。胖了怎么辦呢？那就是要減肥啦，不過很多人對(duì)于減肥方面還存在著誤解。本期的減肥飲食，為你解析。
誤區(qū)一：狂吃素食
節(jié)后吃素，一旦從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，對(duì)胃腸道損傷更大。按照人體正常消化、吸收、代謝進(jìn)程，節(jié)后飲食攝入早已完成全部循環(huán)，大量進(jìn)食燕麥、玉米、芹菜、韭菜等素食，這些食物含有相當(dāng)數(shù)量不可溶性粗纖維，吃多了一方面會(huì)延緩胃排空，造成腹脹、早飽、消化不良、食欲降低等，甚至還可能影響下一餐進(jìn)食，使節(jié)日期間一直過度勞累的腸道雪上加霜。
節(jié)后吃素不宜過度，讓春節(jié)期間過剩營(yíng)養(yǎng)軟著陸，仍然要求食物多樣均衡，即恢復(fù)到節(jié)前平常飲食狀態(tài)即可。
誤區(qū)二：濫服補(bǔ)品
節(jié)后剛剛上班，精神狀態(tài)不佳，甚至感到很疲勞。一些女白領(lǐng)首先想到服用有抗疲勞作用的維生素a、維生素d等各種保健品。醫(yī)生認(rèn)為，多數(shù)人通過正常飲食，營(yíng)養(yǎng)元素不會(huì)嚴(yán)重缺乏，如果每天仍大量進(jìn)補(bǔ)，過多攝入維生素和微量元素等，多數(shù)不會(huì)被人體直接吸收，還會(huì)增加了肝臟負(fù)擔(dān)。特別是一些含有豐富鐵劑和維生素a、維生素d的保健品，是不能有效通過肝臟排出體外的，久而久之便會(huì)在肝臟聚集，導(dǎo)致肝硬化、肝脾腫大等毒副作用。
醫(yī)生建議，如果沒有專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，以及沒有達(dá)到過度疲勞需要藥物矯正程度，最好不要自行服用保健品。適度鍛煉，調(diào)整生物鐘，放松心態(tài)是最佳選擇。
誤區(qū)三：惡補(bǔ)瞌睡
春節(jié)期間，上班族走親訪友、娛樂等，多數(shù)人嚴(yán)重缺少睡眠。現(xiàn)在上班了，不少人想方設(shè)法惡補(bǔ)瞌睡，讓自己進(jìn)入最佳工作狀態(tài)。其實(shí)，惡補(bǔ)瞌睡并不能帶來(lái)很好效果，相反會(huì)越睡越暈，導(dǎo)致緊張、煩躁等不良心理，生物節(jié)律更加紊亂，還容易造成慢性失眠、肝腎功能損害、免疫力下降等。
首先應(yīng)調(diào)整被節(jié)日打亂的生物鐘。睡眠是不能儲(chǔ)存和預(yù)支的，即使睡得不夠，也要按時(shí)起床，身體機(jī)能會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，以補(bǔ)足前晚睡眠的不足；其次增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，早晨半小時(shí)跑步、堅(jiān)持練瑜伽等，讓自己精神振奮。此外，工作時(shí)喝點(diǎn)茶和咖啡，適當(dāng)睡午覺，晚上睡覺前泡腳、聽音樂放松大腦，也有助睡眠回歸健康。
誤區(qū)四：突擊減肥
春節(jié)長(zhǎng)假短短幾天，不少人腰圍也大了，體重也增加了。很多人可能過完節(jié)就想到了減肥，突擊增加鍛煉強(qiáng)度和時(shí)間，讓自己短時(shí)間進(jìn)行高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。醫(yī)生稱，尤其是平時(shí)運(yùn)動(dòng)少的人，這種突擊式鍛煉，令身體尤其是心臟很難承受，會(huì)使血壓不穩(wěn)，一直處于僵硬狀態(tài)的關(guān)節(jié)和肌肉也易受傷。可能體重是降了，但心臟受到重創(chuàng)。
醫(yī)生建議，節(jié)后減肥要有完整計(jì)劃，比如每次運(yùn)動(dòng)1至2個(gè)小時(shí)，在身體能承受范圍內(nèi)，以中速跑、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)為主，再配合適當(dāng)力量訓(xùn)練。減肥不要一味追求速度，一周減0.5至1公斤，一個(gè)月減重不要超過3公斤，這樣不易反彈，對(duì)身體健康也很有幫助。
誤區(qū)五：少吃一餐能減肥
有些人覺得少吃一頓飯，就可以減少食物的攝入，有助于瘦身。其實(shí)少吃一餐，挨不到下一餐肚子就餓了，這個(gè)時(shí)候忍不住吃下的幾塊餅干或蛋糕，可能熱量比吃一頓正餐還高。節(jié)食減肥的最終目的是控制過多的熱量攝入，而不是盲目地不吃食物。應(yīng)該制定一個(gè)科學(xué)控制卡路里攝入的營(yíng)養(yǎng)減肥食譜，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才會(huì)達(dá)到健康減肥的目的。
誤區(qū)六：排毒產(chǎn)品減肥快
有些急于減肥的人熱衷服用一些“排毒”產(chǎn)品。事實(shí)上，大多數(shù)“排毒”產(chǎn)品都是刺激性瀉藥，通過刺激腸道，加速其蠕動(dòng)，從而使腸道的內(nèi)容物快速通過腸道排到體外。在這種刺激下反復(fù)腹瀉，會(huì)給腸道健康留下后患。
誤區(qū)七：每天散步能減肥
有些人覺得散步能減肥，可是卻發(fā)現(xiàn)怎么走都走不瘦，原因可能是他們將吃飽飯后的散步當(dāng)作每天的運(yùn)動(dòng)。正確的做法應(yīng)該是，每天至少快走15分鐘至20分鐘，這樣的“健走”運(yùn)動(dòng)才會(huì)達(dá)到減肥的效果。不過快速行走運(yùn)動(dòng)后，一定要記得放松全身的肌肉，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓脂肪持續(xù)燃燒。
要達(dá)到減肥的目的，一日三餐應(yīng)合理分配，不吃夜宵，睡前4小時(shí)盡量不進(jìn)食，否則食物容易堆積轉(zhuǎn)化為脂肪。三餐應(yīng)盡量選擇脂肪含量低的食物，但要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，應(yīng)吃低脂肪的魚類及脫脂奶，多吃含豐富纖維質(zhì)及熱量較低的蔬菜，如韭菜、冬瓜、黃瓜；多吃升糖指數(shù)低的水果，如蘋果、梨、柚子。
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的知識(shí)水平也得到了普遍的提升，給寶寶起名看似已經(jīng)不再是件困難的事了，放在以前古時(shí)候，大多數(shù)人不識(shí)字，每逢給寶寶起名都得花錢請(qǐng)命理先生或是德高望重之人起名。
但是，現(xiàn)代的人們?cè)诮o寶寶起名的時(shí)候依然存在誤區(qū)，今天讓我們跟著董易林老師一起去看看，給寶寶起名的三大常見誤區(qū)。快跟著一起來(lái)看看吧。
寶寶起名的三大常見誤區(qū)
誤區(qū)一：不管四柱命理喜忌，糊糊涂涂取名
由于受到的教育不同，許多人對(duì)四柱不甚了解，甚至聞所未聞，所以基本不關(guān)注。有些人即使關(guān)注了，也不重視，認(rèn)為取名跟四柱無(wú)關(guān)，完全是個(gè)人喜好的問題。殊不知，關(guān)于四柱理論至今已流傳千年，之所以久盛不衰，自有它存在的價(jià)值。
四柱看似簡(jiǎn)單，只有出生年、月、日、時(shí)四方面八個(gè)字組成。但里面卻記錄了一個(gè)人的吉兇禍福和強(qiáng)弱喜忌信息。從姓名學(xué)角度講，四柱記錄的是人的先天信息，而姓名是后天所得，真正可以起到“先天不足，后天來(lái)補(bǔ)”之效。即根據(jù)四柱命局喜忌進(jìn)行生扶或抑制，而人的姓名正可以起到這種平衡作用。根據(jù)姓名學(xué)理論，別人能用的好名字，未必適合自己。正如命理所講“身弱不勝財(cái)”，同樣，即使一個(gè)姓名寓意再美好，數(shù)理再吉祥，如果總格格局不符合一個(gè)人的命局喜忌，只會(huì)事與愿違。
誤區(qū)二：利用網(wǎng)絡(luò)或電腦軟件，馬馬虎虎取名
隨著電腦的普及和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，許多取名軟件應(yīng)運(yùn)而生，大有肆虐網(wǎng)絡(luò)之勢(shì)。于是許多人在取名時(shí)就隨便在軟件輸入幾個(gè)名字，測(cè)試好、得高分者，則“幸運(yùn)地”成了一個(gè)人的名字，得分不高或評(píng)價(jià)不好的名字則被“無(wú)情”地淘汰。其實(shí)，姓名的好壞吉祥與否，不是分?jǐn)?shù)高低所能決定的，最重要的是這個(gè)姓名是否適合一個(gè)人，是否符合一個(gè)人的命理喜忌。所以說(shuō)，在網(wǎng)絡(luò)或者軟件上得分高的名字，未必就適合自己。利用網(wǎng)絡(luò)或電腦軟件取名可以當(dāng)做一種娛樂行為，如果真用軟件取名工具馬馬虎虎取名，則是一種不負(fù)責(zé)任的行為。
誤區(qū)三：只重用字寓意不管數(shù)理吉兇，隨隨便便取名
現(xiàn)在人取名還有一個(gè)很大又常見的誤區(qū)，就是取名用字只重字義是否美好，但不注重?cái)?shù)理吉兇，對(duì)姓名的韻律也不重視。所以，許多人就認(rèn)為取名只要字義美好、寓意吉祥就可萬(wàn)事大吉，卻忽略了姓名數(shù)理和韻律的存在。
古人認(rèn)為，數(shù)即命運(yùn)，所以有天數(shù)、數(shù)之所定、天數(shù)難逃等說(shuō)法。因此，取名改名時(shí)重視姓名中“天格”、“地格”、“人格”、“外格”、“總格”這“五格“的數(shù)理關(guān)系是非常必要的。同時(shí)，在注意姓名數(shù)理吉兇的同時(shí)，也應(yīng)該注意姓名用字間的韻律是否和諧，這樣叫起來(lái)才朗朗上口，美好吉祥。
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從風(fēng)水命理學(xué)上來(lái)說(shuō)，并不是所有的生為吉克為兇，財(cái)越旺就越好，缺什么就補(bǔ)什么。其實(shí)，就像一個(gè)硬幣有兩面性，在風(fēng)水命理學(xué)中，這些也都是有兩面性的。下面就讓我們一起跟隨方舟周易一起來(lái)看一下，哪些風(fēng)水命理的誤區(qū)最常見吧。
哪些風(fēng)水命理誤區(qū)最常見
誤區(qū)一、生為吉克為兇。方舟周易在此需要強(qiáng)調(diào)的是：一、生克可以產(chǎn)生吉兇，而生克本身并不是吉兇的代表，更不是生就是吉、克就是兇；二、生可以產(chǎn)生吉，也可以產(chǎn)生兇，對(duì)命主有益的生為吉，而對(duì)命主有害的生為兇。同樣，克亦可以產(chǎn)生吉和兇，對(duì)命主有益的克為吉，而對(duì)命主有害的克為兇；三、生克雖都能產(chǎn)生吉兇，但生產(chǎn)生吉兇時(shí)往往是溫和的、緩慢的、漸變的等，而克產(chǎn)生吉兇往往是激烈的、快速的、突然的等，這就是生克在產(chǎn)生吉兇問題上的區(qū)別。
誤區(qū)二、缺什么就補(bǔ)什么。方舟周易溫馨提醒：八字是人生命運(yùn)的描述和模擬，人的一生會(huì)缺很多很多的東西，但并不一定需要所缺的這些東西；同樣，八字中會(huì)缺少一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)甚至四個(gè)五行，但同樣也不一定就需要所缺的這些五行。要知道，缺與需要是兩回事的，缺不一定需要，而需要不一定缺的。因此，在八字命理中，只有當(dāng)缺某五行而又需要它時(shí)才補(bǔ)的，反之，如果缺五行而不需要它甚至忌諱它而你卻去補(bǔ)它，則只會(huì)成為累贅甚至是養(yǎng)虎為患的。
誤區(qū)三、財(cái)越旺越好。萬(wàn)事萬(wàn)物一理相通，命理來(lái)自于常理，世間萬(wàn)物再好的東東也不是越多越好的，人參再能滋補(bǔ)身體，但食之過多反而為害也。同樣，無(wú)論是現(xiàn)實(shí)生活中還是八字命理中，財(cái)太多太旺也不好的，易生災(zāi)禍，所謂財(cái)能生殺，殺者災(zāi)禍也。那么，如何知道把握財(cái)?shù)耐饶?？方舟周易認(rèn)為，根據(jù)周易命理中“平衡則吉、失衡則兇”的原理判斷即可，即在日主所能承受的范圍內(nèi)財(cái)星是越旺越好的，但是財(cái)星的旺度若超過了日主的能承受度則必因失衡而生災(zāi)。
誤區(qū)四、金即為財(cái)。有人根據(jù)“金錢”的說(shuō)法就一概而論地認(rèn)為金即為財(cái)，或者說(shuō)財(cái)?shù)奈逍袑傩跃褪墙?。方舟周易認(rèn)為這種觀點(diǎn)顯而易見是不符合命理的，是錯(cuò)誤的。從現(xiàn)實(shí)的角度上講，歷史上確實(shí)有以“金”為主要貨幣的，但眾所周知，現(xiàn)今是以“紙幣”為主要貨幣，那是不是說(shuō)木即為財(cái)呢？當(dāng)然也不是。其實(shí)，金、木、水、火、土都是可以為財(cái)?shù)模簿褪钦f(shuō)，財(cái)?shù)奈逍胁皇枪潭ú蛔兊?，而是因人而異的，其定義是“我克者即為財(cái)”，這里所講的“我”即命主、亦即出生之日干。若出生的日干五行為木，則土為財(cái)，因?yàn)槟究送?；其余者如此類推?/p>
誤區(qū)五、見水即得財(cái)。在風(fēng)水學(xué)中，有一概念就是“山為人丁水為財(cái)”，于是，就有很多人把這句話理解成為“見水即意味著得財(cái)”。方舟周易認(rèn)為，這樣的理解叫做只知其一不知其二。風(fēng)水學(xué)中的“水為財(cái)”沒錯(cuò)，但我只要仔細(xì)分辨一下就不難發(fā)現(xiàn)，這里所說(shuō)的“財(cái)”是沒有被定性的，即它并不代表“見水即為得財(cái)”，其實(shí)，它也有可能代表是“見水即為失財(cái)”之義。那么，究竟如何判斷風(fēng)水中見水是得財(cái)還是失財(cái)呢？這自然要看水所出現(xiàn)的時(shí)間、空間以及水本身的清濁、曲直、大小、急緩等等了。
相關(guān)文章：風(fēng)水到底有哪些作用？
最需要看風(fēng)水的三類人群
在日常生活里面，時(shí)時(shí)處處都存在著風(fēng)水，只是在很多的時(shí)候，被人們有意或者無(wú)意忘卻罷了。當(dāng)然，也有很多人熱衷于風(fēng)水堪輿之事，但是并沒有達(dá)到希望的效果，真是令人遺憾不已。
那么，我們?cè)趯?duì)待風(fēng)水這個(gè)問題上，到底存在著怎樣的誤區(qū)，請(qǐng)隨董易林一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
“環(huán)境堪輿術(shù)”作為我國(guó)傳統(tǒng)文化的一部分，歷時(shí)已千年有余。作為認(rèn)識(shí)自然、順應(yīng)自然、利用自然和改造自然的一門學(xué)科，環(huán)境堪輿學(xué)的研究對(duì)象是人和環(huán)境，講究的是人和自然環(huán)境的“天人合一”，和諧共生?？拜泴W(xué)在古代先賢幾千年的智慧結(jié)晶和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)之下，時(shí)至今日亦深
減肥又很多種方法，但是最極端的方法就是吃減肥藥，很多人都喜歡買減肥藥來(lái)吃，減得快，但是一旦沒有堅(jiān)持，反彈得也快，但是有一種很健康的減肥，那就是針灸減肥，搭配健康的減肥飲食，一定會(huì)讓你有一個(gè)完美身材。
吃新鮮的蔬菜、水果，這是每天都必須的；米飯、面條、以及肉類，都是必須的，關(guān)鍵是看你吃的多少的問題。在熱量來(lái)講，我們首先講肉類。肉類當(dāng)中，熱量最高的，可能大家都不知道，可能一聽都以為是羊肉熱量最高，但其實(shí)上豬肉的熱量才是最高的，后面才是羊肉，最低的是雞肉和魚肉。
那么