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八字腳也叫作外八字走路的時(shí)候雙側(cè)腳尖朝外正常人走路也是有點(diǎn)幾度外八的我們睡覺(jué)的時(shí)候也是外八的姿勢(shì)模特和體育競(jìng)技之類的除外但外八太明顯就屬于不正常了

引起外八的原因很多有足外翻膝外翻小腿外旋髖關(guān)節(jié)外旋股骨頸前傾角過(guò)小足部骨骼畸形O型腿等

不同原因引起的外八步態(tài)糾正的方法不同

足外翻引起的外八有韌帶松弛副舟骨傾斜距骨生理性足外翻等不過(guò)外八不可怕足外翻的危害大得多

1韌帶松弛以控制足部形態(tài)為主加上訓(xùn)練步態(tài)鍛煉關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶的力量和張力為主配合矯正鞋防止足部外翻繼而引起的外八步態(tài)已經(jīng)形成的足外翻特別大齡的孩子需要手術(shù)矯正

2如果是副舟骨引起的足外翻外八需要切除副舟骨并重建脛后肌的止點(diǎn)加上石膏矯正有的需要距下關(guān)節(jié)穩(wěn)定器植入

3傾斜距骨癥需要復(fù)位距骨并手術(shù)固定距舟關(guān)節(jié)必要時(shí)距下關(guān)節(jié)穩(wěn)定器植入配合石膏矯正越晚治療效果越差

4生理性足外翻也需要適當(dāng)控制最好用不太高的足弓墊也不需要定制用普通量產(chǎn)的即可這種一般幾十塊一個(gè)

5如果骨骼旋轉(zhuǎn)引起的如果有必要的話需要截骨矯正這種情況很少人愿意手術(shù)

6比較小的孩子大多數(shù)可以嘗試石膏矯正越小效果越好

大多數(shù)足部問(wèn)題引起的外八矯正后都需要矯正鞋維持一年以上還需要訓(xùn)練例如墊腳尖走路跳繩游泳踩沙灘等能促進(jìn)足弓發(fā)育的

外八的人跑步一般不快有些連走路都腳疼容易摔倒彈跳力差

如果發(fā)現(xiàn)孩子走路外八最好去找骨科醫(yī)生看看是否需要干預(yù)