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文章目錄：

1、人中白的功效與作用 如何炮制

2、葡萄的功效與作用，你知道嗎

3、黃芪的功效與作用，你知道嗎

4、藍玉髓的功效與作用有什么

5、清明艾灸的功效與作用

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1、人中白的功效與作用 如何炮制

說到人中白，和人中黃一樣皆是取之于人，用之于人的中藥材。人中白的制作原料和人體排出的尿有關，所以有些人會排斥這種中藥。但其實是因為他們對藥材的認識太過片面。本期的健康飲食文化，為你解析人中白。

人中白，又叫溺白垽、溺垽、白秋霜、秋白霜、糞霜等，人中白是人尿自然沉結的固體物，為凝結在尿桶或尿缸中的灰白色無晶形之薄片或塊片，洗凈干燥而成。人中白具有清熱降火，止血化瘀之功效，常用于治療肺痿勞熱、吐血、衄血、喉痹、牙疳、口舌生瘡、諸濕潰爛、燙火傷等病癥。

對于咽喉腫痛，

2、葡萄的功效與作用，你知道嗎

生活是雙方共同經(jīng)營的葡萄園，兩人一同培植葡萄，一起收獲。在生活中，大家都非常的喜歡吃葡萄，葡萄原產(chǎn)亞洲西部，現(xiàn)世界各地栽培，世界葡萄約95%的葡萄集中分布在北半球。葡萄具有非常多的功效和作用，你有了解嗎？本期健康飲食文化為你解析。

紫葡萄預防衰老

常見的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。

功效：紫葡萄中富含有花青素和類黃酮，這兩類物質(zhì)都是強力抗氧化劑，對我們體內(nèi)的自由基有很好的對抗和清除的功效。

作用：它在預防衰老的方面作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋的產(chǎn)生，還可以緩解老年人視力的退化。

黑葡萄緩解疲勞

常見品種：“黑提”。

功效：黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他顏色的葡萄，這些礦物質(zhì)離子大多以有機酸鹽形式存在，對維持人體的離子平衡有重要作用。

作用：可有效抗疲勞，經(jīng)常食用黑葡萄對人體的神經(jīng)衰弱、疲勞過度等病癥大有益處。

紅葡萄軟化血管

常見品種：“紅提”。

功效：紅葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成。

作用：對預防心血管病和中風很有益處，心血管病人宜多食。

白綠色葡萄滋養(yǎng)肺氣

常見品種：“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄”。

功效：白綠色葡萄也稱為無色葡萄，未熟透時偏青綠，成熟后顏色發(fā)白。白葡萄可補肺氣，有潤肺功效。

作用：適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病及膚色不佳的人。

適宜人群

葡萄的功效與作用雖然很多，但也不是所有人都適宜吃的。對于過度疲勞、體倦乏力、貧血患者常吃葡萄必然有好處；而對于經(jīng)常便秘、脾胃虛寒和患有糖尿病的人則不宜多吃。

3、黃芪的功效與作用，你知道嗎

千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。在生活中還是需要藥物的幫助的，畢竟保健品還是很有功效的，其中黃芪就是一樣非常有效的中藥，你對黃芪的功效與作用有多少了解呢？本期健康飲食文化為你揭秘。

黃芪的功效與作用

黃芪營養(yǎng)和保健美容功效非常顯著。經(jīng)常使用有滋潤肌膚，養(yǎng)顏美容，調(diào)理氣血，舒緩情緒的功效。黃芪偏于補肌表衛(wèi)氣。

例如對脾氣虛弱，運化失健而致面色恍白或萎黃、倦怠乏力、納少便溏等證，因黃芪為補益脾氣之良藥，故常選用，可以單

4、藍玉髓的功效與作用有什么

藍色的玉髓總是能夠輕易引起人的注意，不僅美麗而且風水效用巨大，能夠驅(qū)邪化煞。同時，對于人的眼睛也有一定的幫助。本期裝飾風水就帶你一起去了解一下藍玉髓的功效與作用有什么，下面一起來看看吧。

藍玉髓是月亮的代表，與水有密切的關系，因此據(jù)說可防止溺水及意外發(fā)生、避免巫術的侵擾。古羅馬人認為自己佩戴玉髓可以化煞辟邪，可保平安并避免一些負面能量的侵害，對常常旅行在外的出外人來說，也是很好的護身符。

藍玉髓可以減少眼睛方面的毛病，對于膽、肝、膀胱、骨頭及血液循環(huán)系統(tǒng)也有幫助

5、清明艾灸的功效與作用

清明時節(jié)氣溫回暖而雨水增多，天氣冷暖交替，變化較大，人體內(nèi)易積累寒邪濕氣，此時可通過正確進行節(jié)氣灸的方式，求得散寒祛濕之效。那么就讓老黃歷為你介紹，清明艾灸的功效與作用。

艾灸，是指點燃用艾葉制成的艾條，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。艾灸歷史源長，治療方法也多種多樣。艾灸療法可分為艾炷灸，艾條灸，溫針灸等形式。艾條灸常用的手法有溫和灸、雀啄灸、回旋灸等。

而在一年中的特定時令節(jié)氣，選擇具有強壯作用的腧穴進行艾灸，以激發(fā)經(jīng)氣，提高身體抵抗力的灸法，則稱為“節(jié)氣灸”，這種灸法體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)中醫(yī)“天人合一”的思想。

清明節(jié)氣非常適合艾灸，適用于所有女性朋友、男性、老年、兒童等人群，它既可以用于各種疾病的治療，尤其是慢性病的治療，還是一種自然而高效的保健方法。

傳統(tǒng)中醫(yī)認為，清明時節(jié)多變的天氣容易使人受涼感冒，發(fā)生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等，在這個時候艾灸，正是補充陽氣、調(diào)理脾胃、抵御病邪入侵的最好時機。

這是因為艾葉本身為溫性的，屬于純陽之物，能夠溫通經(jīng)絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。故清明艾灸可散寒祛濕、通經(jīng)活絡、行氣活血，達到防病保健的效果，而春季又正好是自然界陽氣逐漸升起的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。

中醫(yī)專家建議，人們可由專業(yè)醫(yī)師親自操作、或嚴格按照專業(yè)醫(yī)師指導來操作，進行清明艾灸，此間常用的艾灸穴位包括大椎、至陽、命門、三陰交、足三里、合谷、關元、神闕、中脘穴等。

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