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《黃帝內(nèi)經(jīng)》將男子的生理盛衰以八年為壹階段，女子則為七年：七歲時(shí)，乳牙替換，頭產(chǎn)生長(zhǎng)；一四歲性機(jī)能成熟；二一歲皮膚彈性最好；二八歲身材達(dá)成黃金期；三五歲體內(nèi)氣血衰退，生殖能力降落；四二歲時(shí)面部憔悴，頭發(fā)開(kāi)端發(fā)白；四九歲之后身材衰老。。。。。。那也解釋了什么原因男子比女子衰老得晚，由于他們的周期是“八”，而女子是“七”。

女性在三五歲時(shí)身材開(kāi)端跑下坡路，但康體保健防衰卻并非從那時(shí)才該開(kāi)端，在每壹個(gè)七年周期里注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)補(bǔ)，保全部?jī)?nèi)精氣，才干有效地防止與延緩自然生理規(guī)矩帶來(lái)的衰老。

閑翻古藉，才知古人用的化妝品、護(hù)膚品比現(xiàn)代人每天涂抹的生態(tài)環(huán)保得多。唐代醫(yī)典《外臺(tái)秘要》就記錄了我國(guó)歷史上女皇帝武則天護(hù)膚、美容的過(guò)程：宮女打開(kāi)金花盒，把盒內(nèi)雪潔的細(xì)粉倒入一小盂米湯里，仔細(xì)攪勻。然后把這只金盂捧到武則天面前，女皇伸手舀起一捧濃稠的粉漿，涂到臉部和手上，輕輕地揉搓著，仔細(xì)地護(hù)理著皮膚…書(shū)里還清楚地交待，這是“則天大圣皇后煉益母草留顏方”。別看名字很搶眼，讀了書(shū)中記載的此秘方配制過(guò)程，我才恍然大悟并很驚訝：原來(lái)武則天用來(lái)護(hù)膚和美容的“化妝品”就是把益母草燒成灰，然后用水拌成團(tuán)，放在一種特制的小爐當(dāng)中，以低溫炭火慢慢煅燒，再把燒過(guò)的灰團(tuán)反復(fù)研磨，最終得到“白色細(xì)膩”的細(xì)粉。至于具體的使用方法也很簡(jiǎn)單，就是在早晚洗漱時(shí)，取出少許益母草灰，兌和成灰漿，再將灰漿涂抹在臉、手上，反復(fù)擦揉。

敦煌藏經(jīng)洞發(fā)掘的民間手抄醫(yī)書(shū)里，也有平民百姓用益母草灰消除臉上黑斑、粉刺等“面上一切疾”的秘方?？梢?jiàn)，用“草木灰”化妝、護(hù)膚和美容已成為當(dāng)時(shí)普通女性非常熟悉的一項(xiàng)生活常識(shí)了。稱為南宋末期“生活百科全書(shū)”的《事林廣記》中，不僅記載了人們普遍使用“草木灰”化妝護(hù)膚，還記錄了當(dāng)時(shí)人們已將益母草灰發(fā)展成了一種配有多種中草藥成分的復(fù)合型制品，女性則將茯苓、天門(mén)冬、香附、甘草、杏仁、皂角、大豆等與益母草灰巧妙搭配開(kāi)發(fā)出“洗面奶”。

即到北宋末，“草木灰”已發(fā)展成了一種“營(yíng)養(yǎng)修護(hù)型”美容產(chǎn)品，宋代人還給“益母草灰”起了“玉女粉”的芳名。到了元明時(shí)期，“益母草灰”美容及護(hù)膚的“神功”更是得以充分挖掘。元人編纂的生活百科全書(shū)《居家必用事類全集》和明代的《普濟(jì)方》都對(duì)“玉女粉”的“進(jìn)化”及其美容和護(hù)膚功能有記載。從古籍記載來(lái)看，古代美女用“草木灰”護(hù)膚、美容的歷史起碼超過(guò)1000多年。

可以看出，雖然古代的護(hù)膚品同樣種類繁多，但益母草灰一直是其中的重要成分。草木灰的這種除油污的特性，使其在洗衣、洗澡等多種方面都有所應(yīng)用。而益母草是常見(jiàn)中藥，有活血消腫、清熱解毒等功效，并且含有多種對(duì)皮膚有益的微量元素。

古代宮女沒(méi)有得青春痘的，也不能隨便長(zhǎng)粉刺，壹個(gè)是不登大雅之堂，再有皇上皇后看著別扭。古代的中醫(yī)療法對(duì)那個(gè)很有經(jīng)驗(yàn)，具體的方法很人性化，譬如根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)，用藥浴、袋茶飲等，包含用中藥煎水洗頭泡足。古代皇上皇后用的也不是現(xiàn)在的香皂，刷牙用牙粉不是牙膏，都是中藥的成分，具體的方子都要量身訂做。

1、才貌兼?zhèn)洹鋭t天

美麗秘方：美麗意念+益母草調(diào)理。武則天60歲時(shí)皮膚依然光滑白皙，這是她奉行養(yǎng)生美容原則的結(jié)果，即以道家的“內(nèi)觀法”加強(qiáng)意念達(dá)到養(yǎng)生的目的，在冥想的時(shí)候想著“美”的事物。同時(shí)配合益母草研磨成粉末，加水?dāng)嚢璩筛酄?，將之揉成雞蛋般大小的益母丸食用。

2、后天養(yǎng)成美女——慈禧

美麗秘方：人參+珍珠粉。慈禧每天固定含人參片滋養(yǎng)身體，食用珍珠粉、八珍膏、花食(以花加入其他食材烹調(diào)的食物)與人乳作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，傳說(shuō)她老年時(shí)皮膚仍然嫩白、光滑有彈性呢。

3、膚若凝脂--楊貴妃

美麗秘方:運(yùn)動(dòng)+按摩+蔬果。楊貴妃時(shí)常需要在外國(guó)使節(jié)或賓客面前跳舞，所以她可以利用舞蹈的各式動(dòng)作來(lái)健身。別看楊貴妃體態(tài)豐腴，肢體卻非常舒展、優(yōu)雅，這和她學(xué)習(xí)舞蹈有很大的關(guān)系。楊貴妃的舞姿輕盈婀娜、曼妙多姿。楊貴妃在進(jìn)宮之前，還學(xué)過(guò)胡旋舞這也能夠幫助她保持豐腴但不臃腫的身材。并且每天都有宮女為她做全身按摩，以緊實(shí)肌肉。飲食上喜愛(ài)清淡，愛(ài)吃蔬菜水果，皮膚保養(yǎng)上則使用以杏仁、蛋白等材料研磨成泥來(lái)涂抹全身。