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　　避孕的安全期是生理性避孕方法。在安全期內(nèi)，性生活是在正常狀態(tài)下進行的，可以得到滿意的性快感。但單純地采用安全期避孕法避孕其實并不安全。由于女性的排卵可受到情緒、健康情況或外界環(huán)境等各種因素的影響而推遲或提前，因而也就可能發(fā)生額外排卵等情況，導(dǎo)致避孕失敗。

　　采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。用于測定排卵期的3種方法各有其優(yōu)缺點：日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只適用于月經(jīng)正常的婦女，對有時因環(huán)境改變和情緒變化使排卵提前或推遲的婦女，它就不夠準確了；測量基礎(chǔ)體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期，但不能預(yù)先測定排卵前安全期，而且該法比較麻煩，要求又嚴格，如不按照規(guī)定測量體溫，就不能準確測定排卵日期；宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高，但使用者必須經(jīng)過培訓(xùn)、完全掌握后才能使用。如將三種方法結(jié)合起來使用，就能揚長避短，達到最好的避孕效果。
　　夫婦雙方至少得有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。
　　安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則亦不能使用。當然，在排卵期使用外用避孕藥具也是可以的了。
　　此外，西方的最新研究發(fā)現(xiàn)，精子在陰道內(nèi)最高可存活8天。這就是說，其實在排卵期前、后8天不避孕也有懷孕的可能。這同時意味著，即使是在月經(jīng)期性交，仍然有懷孕的可能性，只是概率極低而已。因此通過推算安全期來避孕并不十分可靠，失敗的機會也較多。
　　利用安全期避孕應(yīng)注意：
　　安全期避孕法只適用于月經(jīng)周期較規(guī)則的女性。
　　因女性生理周期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應(yīng)該與其他避孕法聯(lián)合并用。
　　計算安全期避孕不適用于月經(jīng)周期低于21天、高于35天，以及產(chǎn)后或哺乳中的婦女。
　　采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經(jīng)周期，以便了解月經(jīng)的規(guī)律性。
　　除了推算安全期以外，還應(yīng)結(jié)合測量基礎(chǔ)體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。