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前列腺如何進(jìn)行自我保健 前列腺如何進(jìn)行自我保健保養(yǎng)

更新時(shí)間：2024-09-06 07:58:06作者：[db:作者]

前列腺如何進(jìn)行自我保健 前列腺如何進(jìn)行自我保健保養(yǎng)

　　眾所周知，前列腺疾病是男性一生中的某個(gè)時(shí)刻均有可能遭遇的問題，該病的影響因素有很多，如氣候變化、勞累、飲酒、房事或感染等等誘因，因此，前列腺保健非常重要，保健做得好，既可鞏固治療效果，又可避免病情惡化和其他并發(fā)癥發(fā)生。那么，如何進(jìn)行自我保健呢？

前列腺如何進(jìn)行自我保?。?/ > <p><strong>男性前列腺的自我保健</strong></p> <p>　　男性前列腺的自我保健1、保持清潔：專家建議多穿通風(fēng)透氣散熱好內(nèi)褲。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。</p> <p>　　男性前列腺的自我保健2、防止受寒：春冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。</p> <p>　　男性前列腺的自我保健3、按摩保健：可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。</p> </div> <div id= 本文標(biāo)簽： 前列腺  自我保健  

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