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　　對于男性來說，要想保證兩性健康，有完美的性生活，那么補(bǔ)腎壯陽是必不可少的。但是，專家指出，男人補(bǔ)腎壯陽，不是所有的食物都能吃，下面的這幾種食物就不適合男性補(bǔ)腎壯陽食用。

　　兩性專家介紹，在日常生活中如果每天食用下面的一些食物，補(bǔ)腎壯陽的食物不僅沒壯陽補(bǔ)腎的功效，甚至?xí)?dǎo)致男性性功能衰減，因此，朋友們更要注意愛護(hù)自己，別讓平常的習(xí)慣飲食毀了你的性福。

　　一、面粉：經(jīng)常食用精白面粉制品，會削弱男性的生殖能力，并導(dǎo)致動脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風(fēng)險(xiǎn)性。小麥加工成面粉時(shí)，它所含的鋅也隨之大量流失。

　　二、啤酒：兩性專家最近研究發(fā)現(xiàn)，啤酒中含有一種化學(xué)物質(zhì)，補(bǔ)腎壯陽的食物它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，過早釋放卵細(xì)胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育癥和性能力欠佳的原因之一。

　　三、肉食：大家都知道肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數(shù)量的膽固醇。補(bǔ)腎壯陽的食物膽固醇水平越高，影響男性陰莖勃起的風(fēng)險(xiǎn)性越大，這已被西方國家的飲食調(diào)查結(jié)果所證實(shí)。因此，如果愛吃肉類菜肴，盡可能吃瘦肉。

　　對于男性補(bǔ)腎壯陽來說，建議多吃韭菜、羊肉以及狗肉，這三種食物對男性補(bǔ)腎壯陽有很大的幫助，而且效果都還蠻不錯。此外，不光要從飲食上入手，男人補(bǔ)腎壯陽還應(yīng)該堅(jiān)持每天出去運(yùn)動。