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　　性高潮是性愛(ài)的重要組成部分之一，關(guān)于性高潮的說(shuō)法很多，可是到底哪些是正確的哪些又是不正確的，本文就性高潮的一些常見問(wèn)題進(jìn)行了總結(jié).關(guān)于“性高潮”書本上的描述是：性反應(yīng)過(guò)程中最短暫的一個(gè)階段，大約只持續(xù)幾秒鐘。它是通過(guò)肌肉的不隨意痙攣釋放出性欲望的能量，從而獲得波浪式的快感。這種波浪式的快感快樂(lè)而神秘，因?yàn)榭鞓?lè)，我們孜孜以求，因?yàn)樯衩?，我們更想了解?/p>

　　科學(xué)研究的成果、閨蜜的私房話、個(gè)人的嘗試……哪些是事實(shí)?哪些是傳言，12個(gè)性高潮的真實(shí)與謊言，讓我們?cè)僖淮巍按_認(rèn)”性高潮，讓性愛(ài)從此更和諧。

　　女性性高潮使身體更健康

　　女人有多次性高潮，原因在于骨盆里的血管很多很復(fù)雜，一次性高潮的攣縮不能排出所有淤積的血液，所以第一次高潮后仍然充滿性動(dòng)力，能繼續(xù)沖擊制高點(diǎn)。這意味著女性經(jīng)歷的性高潮的強(qiáng)度取決于骨盆里靜脈的充血量，充血量少，高潮會(huì)少而低，充血量多，高潮便達(dá)到頂峰。

　　所以，性高潮可以增加盆腔血管的彈性，減少了由盆腔淤血而造成下腹部墜痛的幾率。有研究認(rèn)為，月經(jīng)期間出現(xiàn)的腰痛，就是因?yàn)榇藭r(shí)欲望迭起，但不能滿足，致使盆腔血液淤積而引起的。

　　一些女性先天靜脈網(wǎng)發(fā)育不全，難以達(dá)到高潮。但在妊娠期間，骨盆靜脈血量增加，血管網(wǎng)絡(luò)得到了更新促進(jìn)，等到生育之后，感受高潮的能力也會(huì)得到提高。

　　“在性高潮時(shí)孕育的孩子更聰明”

　　經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，在雙方情欲極度高峰時(shí)受孕，確實(shí)是實(shí)現(xiàn)優(yōu)生的良好條件。男性在高潮時(shí)精子最優(yōu)秀，此時(shí)精液中的養(yǎng)分充足，精子活力高，最能踴躍出優(yōu)質(zhì)精子通過(guò)陰道內(nèi)的重重阻礙，去和卵子會(huì)合。女性處于性高潮時(shí)容易受孕，體內(nèi)激素分泌旺盛，卵子生命力強(qiáng)，宮頸會(huì)分泌大量的堿性液體，幫助精子提高通過(guò)率，并提供能量。同時(shí)，宮頸在性運(yùn)動(dòng)中呈稍張開的狀態(tài)，在感受高潮后，這個(gè)狀態(tài)可以保持30分鐘，子宮的位置幾乎與陰道形成直線，等于為精子大開方便之門，使精子穿行的時(shí)間及路程大大縮短。在這兩種條件下，好的基因容易表達(dá)，讓孩子遺傳到雙方的優(yōu)點(diǎn)。

　　“獲得性高潮必須依靠G點(diǎn)”

　　1950年，德國(guó)婦科醫(yī)師葛芬柏格發(fā)現(xiàn)女性身體有一個(gè)最敏感的地帶，后來(lái)就以其姓氏的第一個(gè)字母命名——G點(diǎn)。

　　很多性愛(ài)手冊(cè)給它賦予了太多神秘的色彩，使尋找G點(diǎn)就像追尋情欲圣杯一樣。實(shí)際上，有很多女性喜歡刺激這里，但也有很多女性對(duì)G點(diǎn)無(wú)所謂，甚至排斥。

　　每個(gè)女人的身體構(gòu)造有很大差異，她們的敏感地方也不一樣。從生理學(xué)上講，性高潮的神經(jīng)感覺(jué)中樞主要集中在：陰道、陰蒂、子宮和宮頸四個(gè)部位。除了G點(diǎn)之外，刺激這四個(gè)部位一樣可以獲得性高潮。

　　“Kegel訓(xùn)練有助于獲得性高潮”

　　骨盆底部的肌肉群英文縮寫為PC，如果你在排尿的中途，有意停止幾秒種，然后再繼續(xù)排尿……反復(fù)幾次，這中間在舒縮運(yùn)動(dòng)的肌肉就是PC。美國(guó)Kegel博士發(fā)明了一種運(yùn)動(dòng)，用有節(jié)奏的收放來(lái)鍛煉PC，目的在于逐漸增多肌肉收縮次數(shù)、增加收縮強(qiáng)度。

　　《精神治療期刊》的研究證實(shí)，Kegel練習(xí)有助于獲得性高潮。對(duì)于女性，Kegel練習(xí)直接增強(qiáng)陰道肌肉的彈性和強(qiáng)度，使她對(duì)陰道刺激更加敏感，達(dá)到性高潮也更容易和更劇烈;對(duì)于男性，Kegel練習(xí)增強(qiáng)了負(fù)責(zé)射精的肌肉群的力量和強(qiáng)度，使他對(duì)達(dá)到性高潮而射精的控制能力大大增強(qiáng)。

　　“每個(gè)女人都應(yīng)該有性高潮”

　　應(yīng)該說(shuō)，每個(gè)女人的體內(nèi)都有獲得性高潮的潛質(zhì)，除了極個(gè)別的情況。但為什么很多女人感受不到性高潮呢

　　專家認(rèn)為這是一種心理因素在作怪，比如有些女性在高潮時(shí)曾經(jīng)有過(guò)很失控的情況(例如尿失禁)，這種失控感讓她感到害怕，進(jìn)而從心理上排斥這種感覺(jué)，不會(huì)去追求、培養(yǎng)性高潮。其實(shí)每個(gè)人的高潮反應(yīng)都不相同，任何身體的反應(yīng)都是正常的。

　　不過(guò)，英國(guó)學(xué)者指出，關(guān)于“性高潮”這件事，女人的反應(yīng)實(shí)在比男人復(fù)雜太多了。女性達(dá)到性高潮的能力，有34%～45%的差異由她們的基因所決定。所以，高不高潮這件事，有時(shí)真不能由我們說(shuō)了算，不妨順其自然，太強(qiáng)調(diào)高潮未必對(duì)兩性的親密關(guān)系是正數(shù)。

　　“高潮與否和性欲有關(guān)”

　　性欲的發(fā)生和性激素有很大關(guān)系。當(dāng)體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)異常，激素水平偏低時(shí)，欲望也會(huì)降低，造成子宮收縮異常，對(duì)性高潮的感受力也會(huì)減小。所以獲得高潮必須有正常的欲望。

　　影響欲望的因素包括13種：情緒、年齡、感情、飲酒、吸煙、藥物、疾病、視覺(jué)、聽覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、注意力、記憶。舉例來(lái)說(shuō)，體型肥胖、降血壓藥、鎮(zhèn)靜藥都能使女性性興奮減弱，性欲減退，從而感受性高潮的能力降低。

　　“在性高潮這件事上，也應(yīng)該Lady First”

　　科學(xué)研究告訴我們：男性的性高潮從沖動(dòng)到結(jié)束，只要有2分鐘就可以了，相比于讓女性興奮起來(lái)的時(shí)間，2分鐘遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。事實(shí)上，大多數(shù)男女在追求同步高潮的境界。

　　如果真的同步結(jié)果會(huì)怎樣呢?男女在高潮時(shí)的需要不同：男性在那一刻，希望將陰莖頂住子宮頸保持不動(dòng)，而女性卻希望加快抽動(dòng)的頻率和力度，增加對(duì)自己外陰部的摩擦、撞擊和壓力。

　　男性高潮來(lái)得快而短，女性則有更長(zhǎng)時(shí)間的延續(xù)。所以，根據(jù)男性更容易控制性愛(ài)的節(jié)奏和進(jìn)程這個(gè)特點(diǎn)，“同步高潮”這個(gè)任務(wù)可以交給男性來(lái)完成：讓女人先一步到高潮，然后男人再跟著到達(dá)頂峰。

　　“性高潮日見面，會(huì)一見鐘情”

　　對(duì)于一見鐘情還沒(méi)有確切的解釋，英國(guó)學(xué)者近來(lái)又有貢獻(xiàn)。他們發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都有自己的性周期，跟情緒漲落周期、女性月經(jīng)周期一樣，這種生物節(jié)律會(huì)有規(guī)律地延續(xù)一生。男性以15天為一個(gè)循環(huán)周期，女性以27天為一個(gè)循環(huán)周期(所以女性在一個(gè)月中的大多數(shù)時(shí)候會(huì)表現(xiàn)為被動(dòng)狀態(tài))，每個(gè)周期的最后一天為性高潮日，周期中間的一天為性低潮日。雖然男女的性周期不一樣，但通常一對(duì)夫妻的性高潮日135天會(huì)重合一次，即一年內(nèi)有兩三天保持一致。如果男女見面的第一天，正好是雙方性高潮日重合的這一天，往往會(huì)一見鐘情。不過(guò)對(duì)此尚無(wú)定論。

　　“高潮是性的必需”

　　美國(guó)印第安納大學(xué)哲學(xué)家羅依寫了本新書——《關(guān)于女人性高潮》。書中嚴(yán)格區(qū)分性興奮與性高潮的不同，她認(rèn)為從演化角度來(lái)看，性興奮很重要，因?yàn)樗屌讼胍行?，因此人類能孕育后?而女人的性高潮只是一個(gè)附加的好處，角色相當(dāng)于男人的乳頭，是響應(yīng)男人性高潮的意外產(chǎn)物。所以，面對(duì)高潮這件事，最應(yīng)該具備娛樂(lè)精神，所謂“情深不壽，強(qiáng)極則辱”，什么事過(guò)度追求完美就變得負(fù)擔(dān) 了。

　　“高潮是可以培養(yǎng)的”

　　女人的高潮是可以培養(yǎng)的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在新婚的第一個(gè)月內(nèi)，51%的新娘沒(méi)有性高潮，一年后只剩下25%的女性沒(méi)有性高潮了。欲望是高潮的先行者，所以高潮的基礎(chǔ)是女人自身能夠煥發(fā)起對(duì)性的欲望。女性的性欲是起伏不定的，不過(guò)跟男人的性欲相比更好捉摸一些：因?yàn)榕说挠兓侵芷谛缘?，跟月?jīng)周期相應(yīng)和。女性欲望最強(qiáng)烈的時(shí)候，在月經(jīng)前兩天和月經(jīng)后七天之內(nèi)，尤其月經(jīng)前強(qiáng)于月經(jīng)后。我們可以像畫基礎(chǔ)體溫表那樣給自己準(zhǔn)備一張性欲曲線圖，了解自己什么時(shí)候欲望達(dá)到峰值，將會(huì)更容易體驗(yàn)到登峰快感。

　　“對(duì)偽高潮應(yīng)該堅(jiān)決抵制”

　　在一項(xiàng)大約15000人的調(diào)查中，有70%的女性承認(rèn)自己曾經(jīng)偽裝過(guò)高潮。對(duì)此要一分為二地看，不是“偽裝的都是可恥的”，要先考慮一下為什么作假：是生理因素還是心理因素。偽高潮不應(yīng)該被鼓勵(lì)，但要尋找偽裝的根源，加強(qiáng)彼此溝通。兩個(gè)人一起面對(duì)、尋找原因，謀求更大的性福，高潮問(wèn)題不是解決不了的。

　　自從G點(diǎn)被發(fā)現(xiàn)后，人們確實(shí)在研究怎樣刺激G點(diǎn)，使時(shí)間更長(zhǎng)、感覺(jué)更強(qiáng)烈。2001年，美國(guó)整形外科醫(yī)師馬洛克決定在G點(diǎn)注射一種以膠原蛋白為主的混合劑，將G點(diǎn)擴(kuò)大，以方便在性愛(ài)中更容易被刺激。后來(lái)法國(guó)整形醫(yī)師柏內(nèi)延用此法，但更換注射藥物為容易被人體吸收的玻尿酸，在局部麻醉的情況下，根據(jù)每個(gè)人的情況來(lái)選擇玻尿酸的注射劑量，約2~6毫升。注射一次就會(huì)奏效，不過(guò)，效期持續(xù)6個(gè)月，藥效會(huì)慢慢消失。