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　　早泄不是病，但是會讓男人床上要人命。早泄會危害男人的性生活，降低男人的性能力，這是比較多見的，在生活中早泄一般都是男人的一些不良的飲食和生活習(xí)慣導(dǎo)致的，可見，保持好的生活習(xí)慣對于預(yù)防早泄疾病是有極大的幫助的。如果得了早泄也不用擔(dān)心，我們可以利用一些不錯的方法來幫助我們緩解癥狀

　　1、擠壓法：

　　這種方式主要是指在進行性生活的時候，采取女人在上，當(dāng)另外一半有鄰近射精時停止刺激，女士用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，能夠再繼續(xù)進行或擠壓法練習(xí)，天天練習(xí)4次-5次，能夠進步射精閾值，達(dá)到診斷早泄的目標(biāo)。

　　2、用安全套：

　　對于早泄的控制，其實運用安全套這是非常不錯的方式，運用安全套會減弱男人的性興奮。大大部分人會通過安全套，而降低陰莖的敏感性，但并不是一切人都能夠通過安全套來降低興奮度。眼前，一些安全套內(nèi)，加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具備分明的延遲射精作用。

　　3、關(guān)注力分散法：

　　早泄能夠控制嗎?控制早泄那關(guān)注分散自己的關(guān)注力，進行性生活的時候，當(dāng)快要射精時，停止動作，有目標(biāo)地去想一些與絕不有關(guān)的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“?！?，因為忽然的焦慮，興奮點轉(zhuǎn)移，能夠達(dá)到延緩射精的目標(biāo)。

　　4、調(diào)整心理：

　　早泄非常大部分是因為心理的因素帶來的，所以調(diào)整好心理控制早泄就非常的重要了，每次行房不要有焦慮、焦慮心理。

　　這些方法都可以很好的抑制早泄的癥狀，讓自己性能力得到提升和恢復(fù)，性生活才會完美，性愛能力需要我們男人自己去保障。