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雖然性生活非常美好，但會消耗體力和精力。眾多夫婦性生活后易出現(xiàn)多種不適感如頭痛、全身酸痛和眼睛疲勞、血尿等，不要太擔心，做好應(yīng)對措施即可。

性生活后易出現(xiàn)哪些不適感？

1、血尿

性生活后女性易出現(xiàn)血尿，分為假性的和真性的。假性血尿出血主來源于陰道，因為女性外陰結(jié)構(gòu)特殊，尿液有可能從陰唇射出，所以尿液中可能會有陰道分泌物，若陰道分泌物帶血就被稱為血尿。疾病引起的血尿常見于中度宮頸糜爛或?qū)m頸癌早期。這種類型的血尿不伴有尿痛，但需去醫(yī)院做檢查，排除惡性疾病的可能性。真性血尿常常發(fā)生在尿道黏膜受到機械性損傷，這主要和性生活方式有關(guān)。性生活太頻繁、陰莖抽插時間太長、動作太粗暴等會使得尿道黏膜受到損傷而出血。

2、肌肉酸痛感

部分男性性生活后可出現(xiàn)肌肉酸痛感，可能和暫時性腰肌勞損有關(guān)，多注意休息就能緩解。性生活時男性手臂、臀部、大腿和骨盆深處等肌肉群運動量會有所增加，當快要達到性高潮時，參與性生活的肌肉群會因為肌肉過度勞累而出現(xiàn)痙攣性收縮。大量乳酸代謝產(chǎn)物在體內(nèi)蓄積，從而讓肌肉有酸痛感。

3、頭痛

性生活環(huán)境空氣流通不暢或太嘈雜會使得人們心煩意亂，從而引起性生活后頭痛。性生活后立馬起身會使得血壓突然降低，也會引起頭痛。另外性愛時情緒過于激動可導(dǎo)致血壓升高，誘發(fā)頭痛。性生活時保持平和心態(tài)，控制好情緒，不能過于興奮，控制性生活頻率，創(chuàng)造良好的性生活環(huán)境。對于有偏頭痛病史或高血壓的人，性生活前30分鐘可少量服用藥物。

4、眼睛疲勞

性生活時精神活動過度緊張，會使得大腦細胞出現(xiàn)暫時性疲勞，可影響支配眼球活動和視力的神經(jīng)，從而導(dǎo)致眼睛疲勞。另外因為高度緊張而使得血管收縮，流向眼睛的血液有所減少而加重眼睛疲勞感。

溫馨提示

性生活后遇到以上4種問題時，應(yīng)及時找出原因，控制性生活次數(shù)。性生活后需躺在床上休息30分鐘后再起床排尿或清洗。身體過度疲勞狀態(tài)或有基礎(chǔ)性疾病的人，性生活時必須謹慎。月經(jīng)期間避免同房，講究性道德，避免有婚外性行為，同時提供良好的性愛環(huán)境。