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早泄是射精過快或稱為早發(fā)性射精。有些人在陰莖插入陰道不到一分鐘或在陰道內(nèi)抽動不到15次就射精，有些人在陰莖插入陰道前射精。早泄、射精快對每個男人的打擊都是致命的。

1:采用喉式呼吸法

男性通過調整呼吸可以延長性生活時間，如喉式呼吸法。這是瑜伽中的呼吸方法，有點像用鼻子呼吸，但更慢、更慢。方法是全身放松，把想法放在鼻子上，慢慢調整呼吸，平靜有節(jié)奏。一段時間后，將思想放在喉嚨上，輕輕收縮喉嚨的肌肉，同時發(fā)出呵呵的聲音，就像嬰兒睡覺時輕輕打鼾一樣，整個呼吸過程應該慢慢延長。

據(jù)說這個技術是男性的專利。當勃起的陰莖達到充分濕潤的陰道時，可以使用。通過它，男性不僅可以自由控制呼吸，促進女性達到性高潮，還可以在射精前緊急控制自己。

2:沒有高潮的性愛

打破觀念，性生活不必有高潮。而且，越擔心高潮的早點到來，就越容易加速到來。因此，你可以試著在沒有射精前結束性生活。這樣幾次后，可以區(qū)分性生活和高潮，控制就容易了。

3:排尿空

性生活前，去廁所排尿可以控制高潮。因為膀胱在的前列腺旁邊，膀胱充滿尿液容易射精，難以控制。

建立信心，不要隨便給自己戴早泄帽子。即使你真的發(fā)現(xiàn)自己有性功能障礙，你也應該及時與你的伴侶溝通，找到治療的方法。

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