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　　生活中很多男性朋友都受到前列腺疾病的困擾，尤其是許多慢性前列腺炎患者，在經(jīng)過正規(guī)治療后癥狀基本消失，但不久又復(fù)發(fā)，反反復(fù)復(fù)，擾人不已，也嚴(yán)重影響男性健康。如何才能阻止前列腺炎復(fù)發(fā)呢？小編為大家介紹了前列腺的5個(gè)日常生活保健方法。

　　合理安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。縱欲或禁欲同樣對前列腺炎不利。適度的性生活不僅不會加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺的康復(fù)。

　　忌久坐、熬夜：不要久坐不起，開車、喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要注意。坐得久了，會導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)。另外，不要熬夜，熬夜會使抵抗力下降而導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)。

　　及時(shí)排尿：要及時(shí)排尿不要憋尿，更不要突然中斷排尿，否則容易導(dǎo)致尿液逆流進(jìn)入前列腺管導(dǎo)致炎癥發(fā)生。還可能導(dǎo)致前列腺結(jié)石形成。

　　戒辛辣飲食：辛辣食物可擴(kuò)張血管，使血管的滲透性增加，從而使本來就有炎癥的前列腺充血水腫，壓迫或刺激尿道而導(dǎo)致排尿不暢和尿頻尿急等癥狀發(fā)生，并出現(xiàn)局部脹痛。有些患者認(rèn)為啤酒酒精含量低問題不大，殊不知積蓄到一定的量，其結(jié)果是一樣的。

　　放松身心：對慢性前列腺炎要有一個(gè)正確的認(rèn)識，不要有太大心理負(fù)擔(dān)。要知道慢性前列腺炎是非常常見的男性生殖器疾病，除了其癥狀影響生活質(zhì)量外，其危害遠(yuǎn)沒有一些廣告上說得那么嚴(yán)重。不要因?yàn)樯砘即瞬《成铣林氐乃枷氚?，甚至因此患?ldquo;抑郁癥”或“焦慮癥”。

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