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　　第一次是比較羞澀的，很多小情侶都會出現(xiàn)失敗的情況，因為經(jīng)驗不足，還有就是緊張的原因，導(dǎo)致，性愛并不是那么的幸福，其實，在男女第一次做愛之前了解一定的性愛技巧和知識，還是可以留下一次美妙的性回憶的，第一次性生活有什么樣的貼心技巧呢?

　　第一次性愛為何容易失敗

　　對于絕大多數(shù)的男女來說，初次做愛由于缺乏性交經(jīng)驗，外加緊張不安、羞澀、激動等心情，很容易導(dǎo)致初次做愛以失敗告終，就更不用說獲得快感了。然而，人們都是有期待的，即使是第一次做愛也希望它能夠獲得快感，充滿美好。完美的性愛不是偶然發(fā)生的，需要我們花點心思。同樣，第一次的性愛，也需要我們花點小心思，才能讓快感敲響性福的大門。為此，對于初次愛愛的情侶們，不妨嘗試以下一些技巧。

　　1、性愛時要學會自我放松

　　對于初嘗性事的我們來說，羞澀、不安、恐慌、緊張都是在所難免的。所以，克服緊張情緒，學會自我放松，是初次性交成功和提高性快感的重要因素。當我們放松下來，才能更好的投入其中。而當我們投入其中，性快感就會慢慢靠近我們。當然，嘗試自我放松并不是件容易的事情，所以不妨在做愛前，聊聊天，談一些比較輕松的話題，來緩解自我情緒。同時，要注重前戲，不要過于急躁。

　　2、排除性交前心理障礙

　　無論是男人還是女人，都會有性交心理障礙，但女人更甚。所以，男人應(yīng)該主動通過動情的話語和愛撫打破羞澀的氣氛，來排除性交前的心理障礙。在前戲中加入動情的話語，轉(zhuǎn)移女人的注意力。通過愛撫，讓她放松下來，才能讓愛愛更好的進行。

　　3、初次性愛時動作要輕柔

　　初次做愛，女人是非常緊張的。更多的人，會擔心處女膜破裂產(chǎn)生的疼痛。所以，男人的動作一定要輕柔，不要粗暴。對于做愛來說，消除她的緊張情緒則更為重要。當然，由于是初次性愛，女人的陰道會出現(xiàn)干澀的現(xiàn)象，不妨事先準備好潤滑液來緩解干澀。

　　4、不要讓尷尬成為心理包袱

　　對于第一次做愛的你們來說，會遇到很多尷尬的狀況，尤其是在嘿咻的時候。當我們遇到這種情況時，千萬不要老惦記著糗事，把它當做笑話來看，迅速排出故障，才能讓彼此更好的進行下去。不要讓尷尬成為心理包袱，才能讓我們以平和的心態(tài)，迎接性福。

　　結(jié)語：通過小編的介紹，大家是不是對第一次又有了進一步的了解了呢，對于性愛小白來說，學好性愛技巧是很重要的，相信你也不想在自己心愛的人面前驚慌失措的樣子吧！所以，為了，更好的享受性愛的美好，大家一定要好好的學習一下！待日后熟悉了性愛的過程后，雙方還可以嘗試不同的性愛體位、性愛姿勢等，去創(chuàng)造更加和諧完美的性愛!