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　　一個完整的性生活過程應(yīng)該包括前戲，性交過程和后戲三個階段。這三個階段不但缺一不可，而且每個階段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求，只有滿足這些要求，或掌握這些技巧，性生活才能完美無缺，否則，總會有不盡心意之處。

　　前戲就是夫妻生活熱身賽，是正式性交的準備活動，是性愛活動的起始階段，是培養(yǎng)情緒，提高性喚起程度等待身體和心理產(chǎn)生一系列變化，直至可以性交的過程。

　　前戲開始之前，視覺可以通過欣賞配偶的身體而激發(fā)性喚起，甜言蜜語、挑逗性的語言也可推波助瀾，而人體的特殊氣味或香水也能夠引起性欲，在前戲開始時，除視、聽、嗅覺外，觸覺起到更大的性刺激作用，也可以說，真正的性接觸，是以觸覺為核心的，多種愛撫動作要有機地結(jié)合，循序漸進，由低級向高級發(fā)展，萬萬不可一步到位。

　　前戲一般以接吻開始，頸部、胸部、腹部、直至生殖器官，擁抱如撫摸可遍及全身各處，以性感帶為主要區(qū)域，最終無論親吻還是撫摸都要集中于陰莖和陰蒂，尤以陰蒂刺激更為重要，因為大多數(shù)女性可以通過陰蒂刺激達到性高潮。完成前戲的指標是男女都高度性興奮，男性陰莖充分勃起，而女性陰道充分潤滑，為性交做好準備。

　　性交過程是整個性生活的核心，其關(guān)鍵仍是雙方的密切配合，并且都從性交過程中得到快樂。性交的技巧是男性要經(jīng)常做連續(xù)性的抽動，這樣可以形成集中刺激，女性要主動配合，對性交中的愉快感要有所反應(yīng)，而言語反應(yīng)對男性的動作既是指導(dǎo)也是鼓勵。

　　性交體位的變化對雙方的快感非常重要，因為不同的體位對陰道的刺激部位不同，男上女下位對陰蒂往往有間接刺激，背入式對G直刺激明顯，體位的變化也使性交富有情趣，背式可欣賞女性臂部的豐滿，男上女下或面對面便于言語和目光交流，美麗的面孔和酥胸直入眼簾，在更換性交體位時，可以有短暫的無刺激階段，對于有早泄的男性可以起到延遲射精的目的，這樣與體位變化結(jié)合起來，真是天衣無縫，自然流暢。

　　性高潮往往是性交的最終目的，但因其表現(xiàn)形式不同，不可追求一致或完美無缺，也不要認為同步性高潮才是最佳狀態(tài)，一般以女性先達到性潮而男性略后達到性高潮為好，因為極少有男性達不到性高潮，此時應(yīng)是女士優(yōu)先。

　　后戲近年來逐漸受到性學(xué)家的重視，而且也有許多問題，仍然意見不一。后戲是否必要，意見逐漸趨于一致，但時間卻可長可短，如果夫妻雙方都達到性高潮，而且疲憊不堪，此時后戲已并不重要，可以經(jīng)過簡短的接吻，撫摸后各自睡去。如果女性并沒有達到充分性滿足，或根本沒有達到性高潮，尤其是未達到陰道型性高潮.

　　她們在男性射精時，尤如一團燃燒正旺的烈火，有極度的性興奮，如果男性此時進入夢鄉(xiāng)，她們就感到在烈火中撥下一盆冷水，沮喪萬分，甚至?xí)拹盒越?，因此，后戲?qū)嶋H上是對女性的安撫過程。對沒有達到性高潮的女性，可以通過撫摸或親吻使其達到陰蒂型性高潮，或通過言語交流，身體愛撫逐漸使女性的性興奮由強變?nèi)?，有時女性對感情的需要勝過性需要，所以男性千萬不要吝惜贊美女性的言語，關(guān)鍵時刻一句頂一萬句。