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作為中老年人，你是否認為你也可以有完美的性生活，中老年人這個年齡階段的人性能力和熱情比年輕時的自己差，但是如果你不愿意這樣過一生，調(diào)整自己，完美的性生活也可以再現(xiàn)。

1、敢于踐行新的思維方式

一位女性說:剛結(jié)婚的時候，不能想象自己會說摸我。現(xiàn)在這種情況發(fā)生了變化，但這并不意味著我們完全不同，只是因為我們的關(guān)系加深了。這是需要新想法的時期，或者舊想法需要新觀念。

2、從數(shù)量轉(zhuǎn)向質(zhì)量

根據(jù)25歲~29歲的人中，約一半說每周至少做愛2~3次，其中11%的人報告4次以上。但是，40歲以上時，

每周至少有2~3次性交的比例下降到30%。45%的中年人報告說性事每月幾次。但我認為，做愛讓他們身心滿意的40歲年齡段的男女，卻比其他任何一個群體都多得多。隨著頻率的下降，夫妻應(yīng)該認識到每次交往都會變得更加特別，是期待和享受的時候。在牢固的關(guān)系中，雙方不太強調(diào)頻繁性，更重視質(zhì)量。我發(fā)現(xiàn)40歲左右的人經(jīng)?；貞浧鹫麄€過程中的這一瞬間和那一秒，對年輕人來說，這些節(jié)點可能很模糊。

35歲以后，為了獲得滿意的性生活，需要和伴侶進行一系列的調(diào)整。面對這些變化，45歲的男性去泡21歲的酒吧招待女性，中年女性用調(diào)情證明魅力沒有消失。但是，如果夫妻能理解這些變化是正常的，不可避免的，他們可以選擇共同面對，快感也比以前強。他們的性生活在四十多歲、五十多歲甚至更長時間內(nèi)更加豐富多彩。