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有哪些高效的性愛(ài)技巧？想要和諧的性愛(ài)，就要主動(dòng)學(xué)習(xí)，掌握性愛(ài)技巧。那么有哪些高效的性愛(ài)技巧呢？下面給大家介紹一下。

眾所周知，良好的性技能是我們性高潮的關(guān)鍵。調(diào)查顯示，適當(dāng)?shù)男约寄芸梢允古缘母叱甭蕪?5歲開(kāi)始%提高到90%。我相信男人們渴望在性的溫床上看到你的饑餓和求饒。只要想想這樣的畫(huà)面，就足以讓我們不安。然而，一些男人發(fā)現(xiàn)，無(wú)論他們多么努力，女人的反應(yīng)都是平淡的。在這方面，小編只能說(shuō)關(guān)鍵是性技能。接下來(lái)，讓我們介紹一些性高潮技巧。

一、性愛(ài)技巧最有效

用她的溫度引導(dǎo)你的動(dòng)作

用她的溫度引導(dǎo)你的動(dòng)作，而不是用你的欲望一下子燒掉她。這應(yīng)該是你接下來(lái)使用任何技能的標(biāo)準(zhǔn)。例如，在她沒(méi)有主動(dòng)站起來(lái)吸引人的胸部之前不要碰它們；在她抓住你的手放在腿之間之前，只在她的腰和腹部游泳。

嗯，即使你認(rèn)為即使你不這樣做，你也能讓她達(dá)到高潮，但大師和你的區(qū)別就在這里：他們可以讓一個(gè)順從的女人成為一個(gè)多情的床上特色。

2.學(xué)會(huì)觀察形式和隨機(jī)應(yīng)變

不要以為你曾經(jīng)讓別的女生爽過(guò)的三招兩式在她面前也是有效的！不僅女人和女人不一樣，即使是同一個(gè)女人也會(huì)隨著不同的情緒和氛圍而有不同的需求。學(xué)會(huì)觀察形式和隨機(jī)適應(yīng)是頂尖大師獨(dú)行的武功真諦。

3.不要一下子把她剝光

不要一下子剝光她，不僅僅是為了慢。留下她的小背心，或者不脫下她的高跟鞋；事實(shí)上，即使只剩下一條項(xiàng)鏈和兩個(gè)耳環(huán)，也足以讓你興奮到極致。此外，這些束縛的衣服和配飾也會(huì)極大地刺激她的身心性感閥門。男人需要這種力量才能瞬間點(diǎn)燃女人的饑渴。

4.親吻和愛(ài)撫要慢慢來(lái)

炒出來(lái)的味道永遠(yuǎn)不會(huì)比文火慢燉的味道好。親吻的時(shí)候要像嘴唇上的玻璃，舔的時(shí)候要像古董上的灰塵，摸的時(shí)候要像燙傷的手背上的藥膏。.....總之，以電影慢鏡頭的速度指揮你的嘴、舌、手，會(huì)讓她的皮膚前所未有的敏感。

偶爾會(huì)有點(diǎn)性暴力

當(dāng)然，對(duì)于一個(gè)真正的男人來(lái)說(shuō)，如果只是一味的調(diào)侃，還能叫激情房事嗎？！只要時(shí)機(jī)成熟，溫度恰到好處，你就可以嘗試一種非常男性化和陽(yáng)剛的方式；抓住頭發(fā)，按住手腕，壓住肩膀，甚至輕輕拍打都沒(méi)問(wèn)題，這也會(huì)讓她感到極大的刺激。然而，一些更激烈的動(dòng)作需要一個(gè)前提，讓她完全信任，永遠(yuǎn)不要傷害她。

二、放慢性節(jié)奏的意外收獲

一個(gè)人享受性生活需要多長(zhǎng)時(shí)間？根據(jù)德國(guó)人類學(xué)家的調(diào)查，一個(gè)78歲的人一生24歲.睡在床上5年，吃喝5年.坐在電視機(jī)前娛樂(lè)5年，在交通擁堵的路上度過(guò)6個(gè)月，洗衣服做飯9個(gè)月。.....平均而言，性生活中使用的時(shí)間只有7個(gè)月，如果遇到性冷淡或早泄等問(wèn)題，這。

與此同時(shí)，現(xiàn)代人的性生活節(jié)奏也變得越來(lái)越快：快速上床，快速結(jié)束，很快感到無(wú)聊。為此，美國(guó)性學(xué)家開(kāi)始在世界各地推廣慢性生活，呼吁人們以坦率、舒緩、溝通和體驗(yàn)的態(tài)度對(duì)待性生活。專家指出，偶爾的快性生活就像零食，但晚餐仍然需要放慢。在慢性生活的過(guò)程中，男性不必?fù)?dān)心自己是否足夠強(qiáng)壯，女性也不必?fù)?dān)心缺乏高潮。他們所要做的就是放松，慢慢地品嘗和享受整個(gè)過(guò)程。以下是一些慢性愛(ài)的方法。放松，不要分心。放松的心態(tài)是慢性愛(ài)的基礎(chǔ)，暫時(shí)關(guān)掉手機(jī)，電腦，忘記忙碌的工作，選擇一個(gè)下午，兩個(gè)人一起看電影，開(kāi)始準(zhǔn)備燭光晚餐，讓你的性溫暖，放松，一步一步地開(kāi)始。

忘記高潮，多一點(diǎn)溫暖。現(xiàn)實(shí)中的性沒(méi)有電影和電視劇那么完美。不要總是想著高潮和困難的動(dòng)作聲說(shuō)話，擁抱一段時(shí)間，這會(huì)讓你的性生活充滿溫暖。

享受觸摸，公開(kāi)手淫。學(xué)會(huì)感性觸摸，小心緩慢，細(xì)心溫柔，頭發(fā)，肩膀，背部。.....一方愛(ài)撫時(shí)，另一方用心享受。還能幫助對(duì)方自慰，讓整個(gè)過(guò)程充滿期待。

經(jīng)常裸睡，玩游戲。裸睡可以放松身心，也可能給性帶來(lái)意想不到的驚喜。互相撓癢、假裝打架等小游戲可以增加戀人之間的親密關(guān)系。

男女性愛(ài)的禁忌

1.避免準(zhǔn)備不足和匆忙性交。有些人不了解女性的性生理特征。如果他們不做好準(zhǔn)備，他們會(huì)急于性交，或者因?yàn)闀r(shí)間匆忙而匆忙地接受軍隊(duì)。這些做法不能使女性達(dá)到高潮。它們不僅對(duì)性生活不感興趣，而且?guī)?lái)痛苦。這是女性性冷漠的主要原因。

2.心情不好的時(shí)候，不適合夫妻生活。心情不好的時(shí)候勉強(qiáng)做愛(ài)，不僅不和諧，還會(huì)讓心情不好的一方反感；如果反復(fù)發(fā)生，可能會(huì)導(dǎo)致女性冷淡或男性陽(yáng)痿

3.飽腹感或饑餓感不適合夫妻生活。飽腹感時(shí)，胃腸道充血，大腦和身體其他器官的血液供應(yīng)相對(duì)不足。因此，飯后不宜發(fā)生性行為。同樣，當(dāng)人們餓的時(shí)候，他們的體力下降，精力不足。此時(shí)，發(fā)生性行為往往不容易達(dá)到滿意的效果。

4.避免在飽腹或饑餓時(shí)性交。飽腹后，血液流向胃，而大腦和其他器官相對(duì)缺乏血液供應(yīng)；相反，當(dāng)人們餓的時(shí)候，他們的體力下降，精力不足。因此，在飽腹或饑餓時(shí)，性交往往往無(wú)法達(dá)到性滿足。即使勉強(qiáng)得到性滿足，也不利于身體健康。

5.疲勞時(shí)不適合夫妻生活。性生活需要消耗一定的體力和精力。當(dāng)精神或身體疲憊時(shí)，性生活往往達(dá)不到高潮，也無(wú)法獲得雙方滿意的效果。特別是疲勞后立即發(fā)生性行為會(huì)損害健康，給未來(lái)的性生活留下不好的印象。

6、生殖道感染或嚴(yán)重器質(zhì)性疾病不適合夫妻生活。男女患有性傳播疾病時(shí)，應(yīng)暫停性生活，及時(shí)調(diào)查同治，避免疾病加重或反復(fù)發(fā)作；男性患有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，如嚴(yán)重心臟病、結(jié)核病感染，也應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的建議，暫停性生活。