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有些女性在夫妻生活中缺乏激情，甚至性厭倦，但她們往往不愿意說出來。那么如何為性增添新鮮感呢？

第一，給你的性增添新鮮感

經(jīng)過一段時間的性生理激情，性生活會開始變得無聊，然后你應(yīng)該空心思考，想一些不同的模式來增加興趣，比如使用淋浴，洗鴛鴦澡，幫助他輕輕按摩或擦肥皂，兩個人在身心舒適后，更容易創(chuàng)造一個溫暖和狂野的性氛圍。

1.改變性交觀念

有些人認(rèn)為所謂的性交，通常是陰莖插入陰道，不斷進(jìn)出。事實上，性交不僅僅是一種簡單的抽搐運(yùn)動，抽搐只是其中之一，還有前后運(yùn)動、上下運(yùn)動、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動、壓迫運(yùn)動和混合運(yùn)動，每項運(yùn)動都有不同的技能和感覺。就像L一樣ELO只要雙方在性愛中感到快樂，體驗到高潮，完美的性愛就可以通過各種方式獲得。

除了微妙而復(fù)雜的運(yùn)動方式外，體位的變化也不少于100種。不同體位的性交方式也能讓人感受到不完全相同的快感。

2.改變性交姿勢

在性生活中，大多數(shù)人喜歡使用傳統(tǒng)的性姿勢。但如果你有勇氣嘗試一個新的性姿勢，它通常會帶來強(qiáng)烈的刺激，并增加性興趣。如果使用與傳統(tǒng)姿勢相反的性交姿勢，可以改變性器官的長度、深度、形狀、位置和接觸部位，有利于激發(fā)激情，增加樂趣。姿勢的變化沒有固定的動作，夫妻可以在實踐中找到各種合適的性姿勢，改變使用。

3.改變性交環(huán)境

環(huán)境質(zhì)量往往決定性生活質(zhì)量。長期不變的環(huán)境往往會降低性生活質(zhì)量。為了引起性興奮和性沖動，你不妨經(jīng)常改變性交環(huán)境。改變性交環(huán)境，包括臥室環(huán)境的改變和選擇新的環(huán)境。例如，在周末或長假期間進(jìn)行短期旅行，在酒店過夜尋找初戀幽會時激情燃燒。改變性交環(huán)境可以根據(jù)自己的條件和興趣大膽創(chuàng)新。

4.改變性交時間

性交時間的選擇因人而異。有些人喜歡在睡覺前，有些人喜歡在早上，有些人喜歡在晚上醒來時做愛。然而，長期同時做愛往往會降低性興趣。例如，經(jīng)常在睡覺前做愛的夫婦偶爾會在周末的早晨做愛。充足的時間和精力可以增加他們的性激情。如果這對夫婦試圖即興做愛，他們通?？梢韵硎芤庀氩坏降男宰８！Ａ硪粋€例子是延長性交間隔。這對夫婦協(xié)商休戰(zhàn)三到五天或幾十天。當(dāng)體內(nèi)的性能量積累到一定程度時，性欲會使雙方獲得罕見的性滿足。

5.改變性交方式

改變性交方式不僅是年輕人的需要，也是中老年人的需要。年輕人可以翻新模式，中老年人也可以獨樹一幟。在床上給他全身按摩，也可以讓他性高，或者借助性用品或者A片的模仿來幫助他。

此外，大多數(shù)男人都非常喜歡口交。所謂口交，就是用嘴唇刺激異性的性器，用嘴對準(zhǔn)異性器，無論是舔還是吸。有人認(rèn)為性器是排泄器官，屬于不潔之物，很難接受口交的方式。其實只要能做好清潔措施，排除心中的偏見，試試也沒關(guān)系。

二、性禁忌

1.避免在飽腹或饑餓時性交。飽腹后，血液流向胃，而大腦和其他器官相對缺乏血液供應(yīng)；相反，當(dāng)人們餓的時候，他們的體力下降，精力不足。因此，在飽腹或饑餓時，性交往往往無法達(dá)到性滿足。即使勉強(qiáng)得到性滿足，也不利于身體健康。

2.疲勞時不適合夫妻生活。性生活需要消耗一定的體力和精力。當(dāng)精神或身體疲憊時，性生活往往達(dá)不到高潮，也無法獲得雙方滿意的效果。特別是疲勞后立即發(fā)生性行為會損害健康，給未來的性生活留下不好的印象。

3、生殖道感染等疾病或嚴(yán)重器質(zhì)性疾病不適合夫妻生活。男女患性傳播疾病時，應(yīng)暫停性生活，及時調(diào)查治療，避免疾病加重或反復(fù)發(fā)作；男性有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，如嚴(yán)重心臟病、結(jié)核病感染，也應(yīng)聽從醫(yī)生的建議，暫停性生活。

4.醉酒后不適合夫妻生活。酒后，尤其是大量飲酒后，會導(dǎo)致男性陰莖勃起不強(qiáng)或早泄，容易讓女性反感，影響性生活質(zhì)量，阻礙性生活和諧。

5.心情不好的時候，不適合夫妻生活。心情不好的時候勉強(qiáng)做愛，不僅不和諧，還會讓心情不好的一方反感；如果反復(fù)發(fā)生，可能會導(dǎo)致女性性冷淡或男性陽痿

6.飽腹感或饑餓感不適合夫妻生活。飽腹感時，胃腸道充血，大腦和身體其他器官的血液供應(yīng)相對不足。因此，飯后不宜發(fā)生性行為。同樣，當(dāng)人們餓的時候，他們的體力下降，精力不足。此時，發(fā)生性行為往往不容易達(dá)到滿意的效果。