男人清晨做體操增強睪丸功能（男人清晨做體操增強睪丸功能嗎）
2024-06-23
更新時間：2024-06-23 05:47:35作者：[db:作者]
生活中好多男女或多或少會有裸睡的習慣。當然裸睡也有一定的利處，對于男性來說，適當的裸睡可以讓睪丸處的溫度下降。精子變得更加活潑，增強性欲。
裸睡也可以適當減輕身體的疲憊。但在性生活后裸睡易引起婦科疾病。婦科醫(yī)生表示夫妻在性生活后裸睡易患陰道炎，引起皮膚病或過敏。
首先是不衛(wèi)生，被子不可能經常被清洗，很多人都忽視了自己被子病菌的復雜性，認為被子隔久洗洗就行，其實被子里滋生著無數病菌，而現實中大多數人都要忙于工作、學習，根本就不會注意到被子的清洗問題，性生活后會產生很多細菌，使細菌滋生，進入體內，易誘發(fā)婦科疾病。如果在性愛后選擇裸睡，應該在性生活前最好做好基本措施。
1、床具軟硬度適中，床褥要經常清洗并接受陽光的暴曬。
2、注意保暖適當調節(jié)室內的溫度和濕度。
3、上床睡覺前最好清洗私密部位，并勤洗澡。
4、居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適。
5、哮喘、易過敏體質等特異性體質人群要謹慎。
6、不要在集體生活是裸睡。
在生活中，裸睡只是個人的一種生活習慣，一直裸睡的人如果要求他(她)突然不這樣，也許會引發(fā)失眠等問題，反之，不習慣裸睡的人突然要裸睡也會不舒服。目前并沒有什么科學驗證說明裸睡利大于弊或者弊大于利，關鍵在于自己的習慣。當然，如果要裸睡，床上用品最好勤洗勤換，過敏體質者就老老實實穿著衣服睡吧。當然，穿著寬松舒適，透氣性佳的睡衣，睡眠效果應該也不會差。