男性腎虛的按摩治療法 男性腎虛怎么按摩
2023-06-04
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更新時(shí)間：2023-05-24 15:56:57作者：[db:作者]
轉(zhuǎn)眼又到了屋內(nèi)蒸饅頭，屋外鐵板燒的日子了，出門兩秒鐘流汗五小時(shí)的感覺(jué)讓人隨時(shí)都想來(lái)一瓶冰鎮(zhèn)汽水。但是，醫(yī)生總是強(qiáng)調(diào)腎友不要喝汽水，這是為什么呢？
當(dāng)然是因?yàn)槠赘甙。?/strong>
我們平時(shí)說(shuō)的汽水指的就是碳酸飲料，如可樂(lè)、雪碧、芬達(dá)等。它們都是利用高壓向水中加入大量二氧化碳后，在水中形成碳酸，從而形成涼爽刺激的口感。但這些飲料除了二氧化碳還會(huì)加入其他食品添加劑而達(dá)到令人愉悅的口感和長(zhǎng)久的保質(zhì)期，如大量的白砂糖、食用色素、食用香精、咖啡因、磷酸等。
為什么碳酸飲料中還要添加磷酸呢？
磷酸在碳酸飲料中最主要的作用就是充當(dāng)防腐劑，調(diào)節(jié)酸堿性至微生物不易生長(zhǎng)的程度。另外對(duì)調(diào)節(jié)可樂(lè)的口感、色素的穩(wěn)定也有一定的作用。
由于添加了磷酸，碳酸飲料中的磷含量極高。根據(jù)《中國(guó)食物成分表（第二冊(cè)）（2004）》中的數(shù)據(jù)，每聽(tīng)（330ml）可樂(lè)含有42.9mg的磷。這個(gè)數(shù)據(jù)和每百克牛奶的磷含量有73mg對(duì)比起來(lái)似乎含量相對(duì)較低，但腎友們要注意，可樂(lè)中的磷是食品添加劑，屬于無(wú)機(jī)磷，幾乎能被人體完全吸收，而牛奶中的磷是有機(jī)磷，人體的吸收率只有40%-60%。且碳酸飲料中有大量的糖，如一聽(tīng)罐裝可樂(lè)含有35.64g的白糖，根據(jù)最新版中國(guó)居民膳食指南，每天添加糖的攝入量應(yīng)控制在50g以內(nèi)，最好不超過(guò)25g。一聽(tīng)可樂(lè)就能使白糖的攝入量超標(biāo)，可見(jiàn)碳酸飲料價(jià)值較低，對(duì)并發(fā)糖尿病的腎友來(lái)說(shuō)更不適合飲用了。
那么，為什么腎友要限制磷的攝入呢？
鈣和磷互為拮抗，健康的腎臟可以排泄體內(nèi)多余的磷離子，使鈣和磷在血液中達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)。但腎友們的腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，磷攝入過(guò)多極易出現(xiàn)高磷血癥，導(dǎo)致血液中鈣磷濃度失衡，使過(guò)多的甲狀腺旁腺激素被釋放，長(zhǎng)此以往極易導(dǎo)致腎性骨病。另外也會(huì)引起低鈣血癥，使骨骼出現(xiàn)脫鈣的癥狀，而這些鈣進(jìn)入血液后容易和磷一起沉積在心臟、血管、關(guān)節(jié)、皮膚等處，導(dǎo)致出現(xiàn)組織鈣化，這些癥狀會(huì)表現(xiàn)為非常痛苦的癥狀，如骨骼腫痛、皮膚瘙癢等。
高磷血癥對(duì)很多腎友來(lái)說(shuō)是一種普遍且嚴(yán)重的問(wèn)題，除了服用磷結(jié)合劑外，限制飲食中的含磷量更有助于治療，每天通過(guò)食物攝入的磷應(yīng)該控制在800mg以下。
像碳酸飲料這種對(duì)健康沒(méi)什么好處，含磷又高的飲料最好就別喝了。