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裸睡對男女性愛的利與弊：
1、有人認為，裸睡能增強夫妻感情
對于伴侶來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。建立了裸睡習(xí)慣的雙方，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也有利于心理減少夫妻隔閡，增加親密接觸的機會，相互欣賞，增進夫妻感情。
2、有人對裸睡持反對意見
性學(xué)家認為，裸睡使夫妻性生活更加“開門見山，一覽無余”，缺乏新鮮感及神秘感，長期下去容易招致“性感鈍化”，降低夫妻性生活質(zhì)量。
棉對男性器官的直接刺激很強，男性反應(yīng)性欲亢進，性生活頻繁，不利于夫妻健康的婚姻專家認為，夫妻雙方裸睡的觀點不一致的話，夫妻矛盾也不利于保護夫妻生活的隱私。因此，已婚者是否裸睡應(yīng)該權(quán)衡利弊，不能一概而論。

裸睡的四個注意事項：
裸睡不僅僅是脫下內(nèi)衣睡覺，還要注意睡眠環(huán)境。
1、在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會導(dǎo)致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環(huán)境。
2、居住環(huán)境需要空氣流通，溫度適宜，安靜舒適，從思想上放松心情，構(gòu)筑良好的睡眠前提。
3、一定要注意保調(diào)節(jié)臥室溫度和濕度，避免感冒和出汗。
4、床具硬度適中，床墊干凈蓬松，經(jīng)常洗，接受陽光照射。
裸睡的作用需要正確認識。那只是我們采用的健康睡眠方式之一，不是每個人都應(yīng)該采用的。另外，裸睡時皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和螨蟲會引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生，特異性體質(zhì)的人要特別注意。