職場女性壓力過大小心這些病(職場女性的壓力)
2023-03-06
更新時間:2023-03-06 02:47:03作者:[db:作者]
她說,從3年前開始,可能是更年期到了,她比較容易煩躁。聽說蜂王漿、西洋參等很補,能提高免疫力,她就買來不少蜂王漿、花粉、西洋參等保健品天天吃。直到前段時間,她感覺乳房有腫塊,才來醫(yī)院體檢。 專家認為,問題就出在這些補品上。被確診為乳腺癌后,黃女士不得已要切除右側(cè)乳腺。相比其他腫瘤,乳腺癌的最大特點在于它的發(fā)生與發(fā)展和體內(nèi)雌激素、孕激素水平及其代謝有關(guān)。 女性更年期激素水平下降,免疫力下降,容易煩躁,因此喜歡吃一些保健品。
如今市面上許多女性保健品都含有一定量的雌激素,而攝入過多的雌激素會導致乳腺增生,甚至誘發(fā)乳腺癌。我國乳腺癌的發(fā)病率以每年3%左右的速度遞增,已居女性惡性腫瘤的首位,那么更年期的女性應(yīng)該怎么預防乳腺癌呢? 專家說,更年期女性可以通過中藥、運動、飲食方法調(diào)理,以便緩解更年期綜合癥,最好不要吃太多補品,更切忌盲目用藥。若體內(nèi)雌激素水平下降得很嚴重,要在醫(yī)生的指導下服用一些藥物,并定期隨訪。
另外,在日常生活中還要注意以下幾點: 首先,胸衣不要太緊,乳腺的血液循環(huán)大多在乳房外側(cè),過分擠壓容易誘發(fā)乳腺疾病。 其次,適當控制脂肪和動物蛋白攝入,少吃含雌激素較高的食物,如哈士蟆、大豆異黃酮等保健品。 第三,適當運動,跳繩可以促進乳房抖動,游泳可以擴張胸部,對女性來說都是很好的運動。 更年期癥狀并不是不可以緩解的,只要用健康的保健方式,如飲食調(diào)理、運動等,這些方法都比用藥更安全,另外,保持良好的心態(tài),對于順利度過更年期也有較大的幫助。