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據(jù)兩性健康專家多年研究發(fā)現(xiàn)，夫妻美好的性生活可以促進(jìn)雙方的身體健康。不要認(rèn)為性生活除了耗費(fèi)體力精力之外沒有什么其他的好處，如果你這么想那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。今天，就來給大家講一講，美好性生活究竟可以帶來哪些好處

美好的性愛不僅讓人身心愉悅，還能帶來許多意想不到的好處。近日，美國性學(xué)專家芭芭拉·皮斯在其新書《男人需要性·女人需要愛》一書中指出，性愛是神奇的"萬能藥"，能幫助人們抵御多種疾病，強(qiáng)健身體。以下是性愛成為良藥的幾大理由

預(yù)防過敏。性愛是一種自然的抗組胺劑，能幫助減少鼻塞和花粉過敏，還能有效降低哮喘的發(fā)生率

治療皮炎。性愛時(shí)的汗液能清潔毛孔、提升皮膚表面溫度，幫助皮炎、皮疹和暗瘡等皮膚病快速康復(fù)

消除抑郁性愛時(shí)，大腦中會產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽，這種物質(zhì)能使人產(chǎn)生快感與幸福感。美國加州大學(xué)的研究顯示，一次性高潮過后，85%的輕度抑郁患者癥狀會有所減輕。因此，在情緒沮喪時(shí)，性愛勝過吃藥

有效減肥。性愛可以在幫人享受快樂的同時(shí)消除脂肪，效果比減肥藥物還要好。不同的性愛姿勢，可以伸展鍛煉身體的每一塊肌肉，運(yùn)動效果堪比游泳、跑步

幫助安眠。對于男性，一次強(qiáng)烈的5—10秒的性高潮相當(dāng)于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。對于女性，10次性愛就能幫助減少失眠頻率

緩解頭痛。性愛能釋放緊張情緒，從而有效緩解頭疼癥狀

想要夫妻在一起能夠幸福下去，那么就應(yīng)該學(xué)會怎么讓性生活變得更加美好，更加和諧。建議夫妻雙方都應(yīng)該在平時(shí)的生活中通過網(wǎng)絡(luò)或者是其他途徑來學(xué)習(xí)一些性知識，這對今后的生活好處是非常多的，而且對保持身體健康也有好處。