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日常生活中預防無精癥的方法

　　1.放松心情。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放松自己。

　　2.定期檢查。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關檢查。

　　3.經(jīng)常鍛煉。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

　　4.少去桑拿房、蒸汽浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　5.戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質量下降的最主要因素。

　　6.多吃綠色食品。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

　　男孩在幼童的時期都是很頑皮的，活動量也是比較大的，因此很容易傷害到睪丸，所以應該加以一定的重視。陰囊是睪丸的一個屏障，對睪丸有一定的保護、承托以及懸吊或是溫度調節(jié)等作用，保護好陰囊也就是保護好睪丸的重要。值得強調的就是，陰囊調節(jié)溫度的功能這是比較獨特的，是人體任何器官都不可以相比擬的。當外界溫度出現(xiàn)升高的時候，陰囊的皮膚就會變得壁薄如紙，以便快速散熱，當外界溫度降低時候，陰囊皮膚就會收縮狀，從而起到很好的保溫效果。