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很多夫妻房事后感覺到腰疼，不僅影響了房事質(zhì)量，還讓一些夫妻對房事產(chǎn)生了恐懼，那么房事后腰疼是怎么回事呢?

房事后腰疼的原因

1、房事太頻繁導致

房事過于頻繁可引起腰痛，主要是腰部活動量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產(chǎn)生酸痛，糾正方法是根據(jù)體力情況進行有規(guī)律的性生活。

2、女性子宮位置異常

子宮位置前傾、后屈或脫垂，容易導致腰痛，通常矯正子宮位置或改變體位就能緩解。

3、女性處于特殊生理期

女性處于排卵期或月經(jīng)前期或身體過于勞累，盆腔充血，外力刺激后會不適，會出現(xiàn)腰痛。

4、慢性前列腺炎

如果性生活過度也有可能導致前列腺充血而誘發(fā)炎癥，從而引起前列腺炎，前列腺炎周圍的神經(jīng)系統(tǒng)也可刺激要不神經(jīng)而產(chǎn)生腰疼的癥狀。

房事后腰疼怎么辦

羊肉當歸湯

做法:將羊肉150克、當歸20克、生姜50克，分別切片。然后將羊肉、當歸、生姜加兩碗水，一起煎煮30分鐘，最后加少許鹽、佐料進行調(diào)味。可以佐餐食用，吃肉喝湯。

功效:羊肉具有助元陽、補精血、益勞損的功效，因此該方能夠補腎壯陽、補虛溫中，適合房事過度的男子經(jīng)常食用。

山藥枸杞子湯

做法:新鮮山藥200克去皮切段，同時準備干蓮子肉20粒、枸杞子20克、銀耳6朵，一起加入無油瓦罐，加適量清水，用文火慢燉2小時。待湯液變粘稠即起鍋，加適量冰糖食用。

功效:該方中枸杞子、銀耳能夠滋陰補陽，山藥益氣健脾，特別適合陰陽兩虛的癥狀。性生活頻率較高的夫妻，可以利用此方進行調(diào)節(jié)。

枸杞豬腎粥

做法:將豬腎一只洗凈，去除躁腺切除小顆粒。將淘干凈的大米100克、枸杞子15克和豬腎一起放入鍋中，加水800毫升，先急火燒沸水，再文火慢燉45分鐘。

功效:豬腎補腎療虛，枸杞子主治肝腎虧虛、腰膝酸軟等。該方尤為適合房事過頻，導致腎虛虧損，經(jīng)常盜汗、腰膝酸軟、頭昏的男人食用。