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　　當(dāng)我們對(duì)性生活的理解退卻了好奇之后，我們更注重的是性生活的質(zhì)量。很多人都以為高質(zhì)量的性生活就是需要男人和女人同時(shí)達(dá)到性高潮，于是這給性高潮早早到來(lái)的男性帶來(lái)了很大的壓力。性生活是用來(lái)維護(hù)夫妻之間的和諧的，所以千萬(wàn)不要為了這份和諧而委屈了自己的身體。

　　性生活不要強(qiáng)求雙方同時(shí)到達(dá)高潮

　　一是不強(qiáng)求雙方同時(shí)達(dá)到性高潮。夫妻在同一時(shí)刻達(dá)到性高潮固然理想，但不必把這種期望做為衡量性生活成功與否的標(biāo)準(zhǔn)。一般男性，交合3-5分鐘 就可出現(xiàn)高潮，而女性則需要8-10分鐘，故而男性應(yīng)當(dāng)盡可能地延長(zhǎng)過(guò)程性行為，慢些進(jìn)入交合階段，交合后須調(diào)控自己的生理心理投入，以免自己很快達(dá)到高潮進(jìn)入不應(yīng)期。但即使如此，指望雙方一起進(jìn)人性高潮仍不一定成功，而從某種程度上說(shuō)也不必成功。因?yàn)榕杂羞B續(xù)高潮出現(xiàn)的能力，丈夫可在妻子出現(xiàn)性高潮后 再進(jìn)入不應(yīng)期，可望使妻子有更多的滿(mǎn)足。

　　二是不強(qiáng)求每次性生活自己或雙方都有性高潮。性高潮決非性愛(ài)活動(dòng)的唯一目的，與其把它看做是性生活的必然碩果，不如把它當(dāng)作是恩恩愛(ài)愛(ài)的意外收獲。有性高潮，很歡愉;沒(méi)有性高潮，也快樂(lè)。如此，性生活中沒(méi)有身心負(fù)擔(dān)，客觀上也更易達(dá)到性高潮，更易控制性高潮。有些夫妻對(duì)此卻缺乏了解，以為別人每過(guò)一次性生活都是“欲仙欲死”，自己也應(yīng)該如此，如果不能則不正常。

　　性高潮雖然不是不可及的高峰，但也不是伸手即得，特別對(duì)于女性來(lái)講更容易受到一些心理、生理因素的影響。正確的態(tài)度是，充分享受和欣賞每一次夫妻的性生活過(guò)程，體味雙方在這一過(guò)程中表現(xiàn)出的愛(ài)意，在互相給予和接受中感受性愛(ài)的溫馨。一方 或雙方?jīng)]有性高潮，雙方均不應(yīng)有遺憾之嘆，積極可取的態(tài)度是相互鼓勵(lì)，切忌心灰意冷或埋怨;如此，即使沒(méi)有出現(xiàn)性高潮，這樣的性生活也會(huì)給雙方留下美好的 記憶。

　　三是不模仿追求他人的性高潮感受。性高潮感受干差萬(wàn)別，書(shū)上講的只是一般的或作者認(rèn)為應(yīng)該那樣的狀況，并非劃一如此。特別是有些書(shū)本上把性高潮描繪得聲色俱全、天花亂墜，令讀者心向神往。有的就刻意尋求。例如對(duì)照時(shí)鐘、背誦詩(shī)文，想亦步亦趨地進(jìn)人理想境域。這種做法的結(jié)果，大多會(huì)掃興沮喪。因?yàn)? 這等于在兩人世界的旅行中，突然冒出一個(gè)第三者在旁邊指手劃腳，破壞了兩人獨(dú)享自然天韻的雅興，性高潮的高峰體驗(yàn)也會(huì)便云遮霧障。

　　必須明白，性高潮體驗(yàn)受到各人身心狀態(tài)的影響，絕不會(huì)“千人一面”，文人在表達(dá)時(shí)也自然受到個(gè)人性態(tài)度的制約，與藝術(shù)手法的鼓動(dòng)?？梢赃@樣比喻，性結(jié)合的過(guò)程，就像夫妻攜手共同攀登一座風(fēng)光無(wú)限的高峰，那高峰只屬于你們倆，憑借雙方的造化和互相奉獻(xiàn)，欣賞那優(yōu)美的景致，享受到什么僅有你們兩個(gè)人知道，閑暇時(shí)兩人可以交流，以增進(jìn) 愛(ài)情。別人的只可姑妄聽(tīng)之，并以少聽(tīng)為佳，以免莫衷一是。

　　性生活不要強(qiáng)求雙方同時(shí)到達(dá)高潮，性生活質(zhì)量的高低雖然和性高潮有很大的聯(lián)系，但是和諧的性生活才是最好的，所以我們需要擺正對(duì)性高潮的了解。