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　　陰道干燥會給性生活帶來很大的影響，甚至出現(xiàn)性交痛的現(xiàn)象。但是，導致陰道干燥的原因有多種，必須找到根源，精準施治，才能陰道滋潤起來，性生活和諧順暢。8種情況常會引起陰道干燥；讓陰道保濕又有哪些妙招呢?

　　1、性興奮不足

　　這里系指性愛過程中“前戲”不足，女方心理準備不充分，男方缺少對女方的性誘導或方式方法不受歡迎。性生活中未能讓女方有充分的性喚起或男方性功能欠佳等因素是造成女性陰道干澀的原因之一。女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現(xiàn)陰道干澀。

　　2、卵巢功能減退

　　進入更年期后，由于卵巢逐漸萎縮、失去功能，也可使陰道分泌物缺乏。

　　3、性激素水平低下

　　過了35歲的女性，如果在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，可能意味著性激素水平下降，也會導致陰道分泌物減少。常見于流產(chǎn)較多、哺乳時間過長、長期有精神創(chuàng)傷的女性。

　　4、各種慢性疾病

　　如慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺功能減退癥等患者，由于慢性疾病對身心的雙重影響，引起陰道分泌物過少。

　　5、陰道炎

　　如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。

　　6、心理壓力

　　工作和生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。

　　7、不正確的清潔

　　不少女性認為白帶很臟，經(jīng)常反復用藥物洗液做陰道深度沖洗。正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現(xiàn)陰道干澀。

　　8、缺乏維生素B族

　　除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B族。這一狀況會導致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。

　　干澀與更年期并行

　　在絕經(jīng)后期，卵巢功能衰竭，會引起合成與分泌雌、孕激素功能下降，不再排卵。女性激素下降的同時也出現(xiàn)了植物神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，臨床上出現(xiàn)的更年期綜合征的潮熱、汗出、心悸、失眠等癥狀就是這種功能障礙的反映。這時性器官也發(fā)生變化，最為突出的是大小陰唇萎縮，陰道黏膜變薄，陰道萎縮，陰道分泌物也減少。加上陰道pH值趨向堿性，利于致病菌繁殖而引起陰道炎、尿道炎等，因此性交時感覺干燥、疼痛而不能過正常性生活。陰道干燥是這個年齡的女性最常見的癥狀。發(fā)現(xiàn)有此狀況可及時就診，醫(yī)生會用適當?shù)姆椒◣椭纳坪途徑狻?/p>

　　女性陰道“保濕”法則

　　性欲被激起時，陰道內(nèi)的腺體就會分泌出一種液體作為潤滑劑，如果這一過程遭到破壞，陰道沒有被充分地潤滑，性交過程就會產(chǎn)生疼痛和不適。陰道分泌物減少、陰道干燥有多種原因，生育、哺乳、情緒緊張、更年期、環(huán)境變化、不充分的性前戲、陰道炎癥等，都可能導致陰道干燥。

　　1.如果是因為飲食不均衡導致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

　　2.有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉。

　　3.愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免做陰道沖洗。

　　4.嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調(diào)查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，以幫助緩解干燥問題。

　　5.通過心理調(diào)節(jié)方法解決陰道干澀的問題。對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

　　6.更年期女性會因為絕經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導下適量補充雌激素。