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女性會(huì)來月經(jīng)，但對(duì)許多女性來說，月經(jīng)并不太愉快，罪魁禍?zhǔn)桩?dāng)然是所有邪惡的痛經(jīng)。沒有人認(rèn)為他們有痛經(jīng)，但有些人比其他人更容易有痛經(jīng)。哪些女性更容易有痛經(jīng)？你知道，過早的性生活也可能是痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

為什么性生活過早容易痛經(jīng)？

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。如果一些女性在生殖系統(tǒng)完全成熟之前開始性生活，或者性伴侶太多，或者在性生活中沒有做好清潔工作，很容易引起婦科炎癥和繼發(fā)性痛經(jīng)。

哪些女性更容易痛經(jīng)？

月經(jīng)初潮來得早

研究表明，月經(jīng)初潮的年齡與原發(fā)性痛經(jīng)有明顯的相關(guān)性。其中，初潮年齡較小的女性痛經(jīng)發(fā)生率較高，痛經(jīng)表現(xiàn)較嚴(yán)重。

過敏體質(zhì)

過敏體質(zhì)的人除了月經(jīng)過度勞累、緊張、寒冷外，更容易痛經(jīng)。

情緒化

月經(jīng)前焦慮焦慮，容易發(fā)脾氣。貪婪或厭食、便秘或腹瀉反復(fù)交替，會(huì)出現(xiàn)痤瘡、腹脹或腹痛。月經(jīng)必須確保心情好，你可以聽音樂，看喜劇電影。每天起床后，做一些簡單的伸展運(yùn)動(dòng)。建議喝茉莉花茶或薄荷茶。

貧血

月經(jīng)血的顏色是粉紅色或淺紅色，月經(jīng)血很薄，月經(jīng)期很短。月經(jīng)很晚，經(jīng)常拖到40天以上。經(jīng)常感到虛弱。不工作時(shí)少用眼睛，每天晚上12點(diǎn)前睡覺。通常注意營養(yǎng)飲食，你可以吃一些動(dòng)物肝臟或菠菜、棗、瘦肉和其他血液補(bǔ)充食物。建議喝紅棗茶或枸杞茶。

精神緊張

對(duì)許多女性朋友來說，當(dāng)月經(jīng)來臨時(shí)，她們會(huì)感到特別易怒、緊張、焦慮和恐懼，所以她們對(duì)疼痛比普通女性更敏感。即使是非常輕微的不適也會(huì)影響他們。由于精神緊張，他們的疼痛越來越嚴(yán)重，這種疼痛是由他們的心理影響引起的。