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正常情況下乳頭尺寸約為0.8~1.2厘米，乳暈直徑約為3.5~4.5厘米，小于此時說明為乳頭內(nèi)陷，女性乳頭不會在乳暈平面或皮下凸出，這是常見的乳房畸形。乳頭內(nèi)陷分為先天性和后天性，前者指乳頭和乳暈發(fā)育不良，后者總是穿緊身內(nèi)衣，患乳腺腫瘤和乳腺炎后纖維增生等。乳頭內(nèi)陷不僅影響美觀，還帶來一系列問題。

乳頭內(nèi)陷只會影響美觀嗎？

乳頭內(nèi)陷不僅僅影響美觀性，而且也會引發(fā)局部感染，乳頭內(nèi)陷會增加局部清洗難度，易集聚污垢而誘發(fā)繼發(fā)性感染，從而導致慢性炎癥。局部也有大量滲出物積聚，伴有明顯的惡臭，容易引起局部皮膚糜爛另外，乳頭內(nèi)陷會影響正常哺乳，乳汁積累，無法正常排出，經(jīng)常因繼發(fā)性感染而引起急性乳腺炎。

乳頭內(nèi)陷怎么辦？

1、手法拉動

青春期是乳房發(fā)育的黃金時間段，也是乳頭內(nèi)陷矯正的重要階段，平時用手輕輕拉動乳頭，每天拉動3~5次，乳頭突出，增大周圍皮膚支撐力，發(fā)揮定型效果，但長期持續(xù)具體的方法是把兩個拇指平行放在乳頭兩側(cè)，輕柔且緩慢的從乳頭向兩側(cè)外方后打開，輕輕牽拉乳暈皮膚和皮下組織，重復(fù)五六次左右。然后再把兩個拇指放在乳頭上下兩側(cè)，讓乳頭做上下縱行拉開。

2、負壓吸引

用吸引器繼續(xù)負壓吸引乳頭。10毫升空心注射器的空氣筒也可以直接扣在女性乳暈上，注射器的乳頭連接橡膠管，與另一個注射器連接，吸入第二個注射器的活塞，產(chǎn)生負壓，有助于吸出乳頭。

3、穿合適的內(nèi)衣

根據(jù)乳房的大小選擇合適的內(nèi)衣，在穿內(nèi)衣的時候一定要把乳頭放在固定的內(nèi)陷里，不能擠壓乳頭。同時，調(diào)整飲食，多吃含有高品質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚、蛋、豆、雞等，還要攝取米飯和馬鈴薯面等淀粉物質(zhì)。蛋白質(zhì)和淀粉能給身體帶來能量。

4、接受手術(shù)治療

經(jīng)過以上方法仍然不能改善乳頭內(nèi)陷的情況，保證女性乳房發(fā)育完全的前提下，可以進行乳頭內(nèi)陷修復(fù)手術(shù)。

溫暖的提示

直系親屬中的女性有乳頭內(nèi)陷者，必須做好預(yù)防工作。女孩出生后，監(jiān)護人可以輕輕拉動乳頭，但要注意動作。另外，選擇棉花寬松的內(nèi)衣，內(nèi)衣需要換洗。如果發(fā)現(xiàn)乳頭有紅色或裂縫，需要蒸內(nèi)衣消毒，少女帶內(nèi)衣的時間不要太早。選擇合適大小的內(nèi)衣，不要太緊。立即糾正趴著睡覺的壞習慣，以免乳頭被擠壓。否則，乳頭內(nèi)陷的程度會加重。此外，乳頭內(nèi)陷的女性一定要關(guān)注乳頭的保健和衛(wèi)生，經(jīng)常對局部清洗，積極預(yù)防感染。尤其是哺乳期的女性，只要發(fā)現(xiàn)乳頭紅腫需第一時間診治，以免生成乳腺炎。