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中醫(yī)認(rèn)為，乳腺小葉增生是由肝氣郁結(jié)、痰凝氣滯引起的，與情緒不快、精神抑郁等因素有關(guān)。如果夫妻關(guān)系幸福，性生活和諧，可以保持心情舒暢，肝氣暢通，氣血和諧，乳腺小葉不易增生。因此，從中醫(yī)的角度來(lái)看，和諧的性生活是預(yù)防乳腺小葉增生的重要積極措施。

從西醫(yī)的角度來(lái)看，性生活也有助于降低乳房小葉增生的發(fā)生率。這是因?yàn)樵谛陨钪?，乳房?huì)發(fā)生一系列周期性變化：如性興奮、乳房靜脈充血、體積增加、豐滿(mǎn)、乳暈充血、乳頭勃起、性高潮、15~30分鐘后乳房恢復(fù)正常。這一系列的變化是對(duì)乳腺功能的一個(gè)很好的調(diào)節(jié)。一旦由于性抑郁而缺乏這種生理調(diào)節(jié)，女性?xún)?nèi)分泌系統(tǒng)可能會(huì)紊亂，容易發(fā)生持續(xù)的乳腺充血和腫脹，導(dǎo)致乳腺增生，甚至乳腺癌。

因此，作為一個(gè)女人，我們不能把性生活當(dāng)作可有可無(wú)的活動(dòng)。在性生活中，女性應(yīng)該努力獲得性滿(mǎn)足。

此外，乳腺小葉增生的發(fā)生還與老年未婚、初產(chǎn)年齡30歲以上、從未生育、產(chǎn)后不哺乳、流產(chǎn)次數(shù)多、性功能低等有關(guān)。因此，為了預(yù)防這種疾病，還應(yīng)提倡適齡結(jié)婚(最好不超過(guò)28歲)和適齡生育(最好不超過(guò)30歲)，產(chǎn)后盡量自己哺乳，避免流產(chǎn)。